Wie kommt man durch die Stellensuche aus der Hilflosigkeit heraus? Liebe Leserinnen und Leser! Ich möchte Ihnen eine hervorragende Technik zur Reduzierung von Ängsten und Ohnmachtsgefühlen vorstellen – die persönliche Positionsmethode. Der Existenzanalytiker Alfried Längle hat ein ressourcenorientiertes und selbststärkendes Werkzeug geschaffen, das uns hilft, uns in schwierigen Situationen zu mobilisieren und die Herausforderungen des täglichen Lebens leichter zu bewältigen. Wenn wir eine Entscheidung zu unseren Gunsten getroffen haben, können wir gleichzeitig Anspannung und Schwere erleben. Dann können wir uns auf persönliche Stärke und Entscheidungsbereitschaft verlassen und uns freiwillig einer Sache anschließen, an die wir glauben. Wenn Sie beispielsweise eine bestimmte Entscheidung getroffen haben und Angst vor einem Fehler haben, kann Ihnen diese Methode dabei helfen, die Angst vor einem Fehler zu überwinden. Die Fähigkeit eines Menschen, eine klare Position zum Problem einzunehmen, hilft ihm, sich aus der passiven Rolle des Opfers zu befreien. Ich biete Ihnen eine einfache Methode, eine Position für den Umgang mit einem Zustand der Hilflosigkeit, Angst, Ängste und Unsicherheit zu finden. Was bedeutet es, Ihre Position einzunehmen? Dies ist eine Gelegenheit, Ihre Einstellung zur Situation zu bewerten, zu verstehen und eine Meinung zu äußern. Das gibt uns Halt und Stabilität. Eine von Alfried Langle entwickelte dreistufige Methode zur Positionsfindung und Stärkung des „Ich“. Schau hinaus. Stellung zur Außenwelt: Überlegen und bewerten Sie genau, was schwer auszuhalten ist, was belastend ist, was bedrohlich ist. Übersetzen Sie Gefühle, Gedanken, Ängste auf die Ebene des Erlebens: - Wie genau geschieht das? - Ist das wirklich so? ? - Woher weiß ich das? - Was macht das mit mir? Trennen Sie sich von Ihrer Umgebung und Ihren Erfahrungen: Hier ist die Welt und hier bin ich. Ich bin und bin nicht derselbe wie alle meine Probleme und Umstände. Beispiel: Ich habe Angst, mit dem Autofahren anzufangen, ich habe Angst vor der großen Menge an Verkehrsteilnehmern, Staus und Unfällen. Ich erfahre es von Freunden, aus den Nachrichten. Das verursacht mir viel Stress und Angst.2. Schauen Sie nach innen – beziehen Sie sich auf sich selbst. Position in Bezug auf die innere Welt, um Ressourcen einzuschätzen: - Habe ich genug Kraft? - Kann ich dem mindestens einmal standhalten? Dieser Schritt besteht darin, Ihre Unvollkommenheit zu erkennen, Ihre Unvollkommenheiten und Schwächen zu akzeptieren. Die Position befreit Sie von Selbstkritik und Unzufriedenheit, unrealistischen Ansprüchen und Erwartungen an sich selbst und die Menschen um Sie herum. Beispiel: Ich habe Wissen, Erfahrung und einen Führerschein. Jeder Teilnehmer auf der Straße ist derselbe, den ich einmal von meinem Standpunkt aus gestartet habe. Ich weiß, dass Erfahrung durch Übung gewonnen wird. Ich habe ein wenig Angst, aber ich habe schon Erfahrung und komme damit klar, das kann ich auf jeden Fall einmal!3. Offenheit für Werte. - Worum geht es in dieser Situation? - Was kann ich durch meine Bemühungen tun? mir Selbstvertrauen und Bewegungsfreiheit. Ich werde mich selbst respektieren und stolz auf meinen Mut sein: Warum geraten wir in die Hilflosigkeit? Wie komme ich aus der Hilflosigkeit heraus? Haftungsausschluss: und Methoden zum selbstständigen Üben erweitern Ihren Horizont und können in manchen Situationen hilfreich sein. Sie lösen jedoch keine schwerwiegenden Probleme, die professionelle Hilfe erfordern. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen schwierigen emotionalen Zustand alleine zu bewältigen, lade ich Sie zu einem therapeutischen Treffen ein. Ich garantiere Vertraulichkeit, Sorgfalt und Sicherheit. Hat Ihnen der Artikel gefallen? Seien Sie großzügig mit Ihren Likes und Kommentaren! Sie kommen mit Ihren Emotionen und Ihrem Leben nicht zurecht, ich lade Sie zu meiner fürsorglichen und sicheren Online-Sitzung ein! Persönlich Balashikha 3500 RUR.