Van de auteur: In het artikel help ik je de vraag te begrijpen "Hoe je niet verdrinkt in een zee van informatie" en "Hoe je effectief kunt zoeken naar psychologische informatie over je probleem." Als u op internet rondsnuffelt en informatie zoekt over het oplossen van psychische problemen of gezondheidsproblemen, vindt u het misschien moeilijk om welk onderwerp dan ook te begrijpen. En hoe dieper je gaat, hoe verder je verwijderd bent van de oplossing van het probleem. De auteurs schrijven op een complexe en vervelende manier, gebruiken wetenschappelijke termen en bouwen er structuren van drie verdiepingen uit. Ga eens na wat wat is. Bijvoorbeeld: ‘De alledaagse persoonlijkheid van het individu wordt gevormd door een interne positie, door de vorming van persoonlijke betekenissen, op basis waarvan een persoon zijn wereldbeeld, zijn uniciteit, opbouwt.’ Mukhina VS Vervreemding. Absolute vervreemding. M.: Prometheus, 2009. p. 14. Om deze verklaring correct te begrijpen, zul je eenvoudige definities moeten vinden van wat wezen, persoonlijkheid, interne positie, persoonlijke betekenis, wereldbeeld en uniekheid van de persoonlijkheid zijn: dat doet hij niet weet hoe (of wil) zich in eenvoudige taal uitdrukken: hij weet niet hoe hij complexe teksten moet lezen (en mag de basis van wetenschappelijk onderzoek niet kennen); verkeerde kijk op het probleem. Wat moet een gewoon mens doen om een ​​oplossing voor een psychologisch probleem te vinden? Hier zijn een paar opties: Zoek twee of drie specialisten en bestudeer zorgvuldig het gratis materiaal dat zij op hun websites, blogs en in interviews plaatsen. Als je de ideeën die ze overbrengen verkeerd begrijpt, aarzel dan niet om hen verduidelijkende vragen te stellen (ze geven je geen stomp op je neus als je ze vraagt). Elke specialist doet er alles aan om zo goed mogelijk met zijn lezers en bewonderaars te communiceren. Verspil geen tijd met het lezen van de talrijke artikelen die de zoekmachine u geeft. Zoek in eerste instantie naar een geschikte specialist en kies pas daarna wat u wilt lezen en studeren. Op deze manier voorkom je verwarring. Het internet is een ‘beerput’ van tegenstrijdige informatie. Als u op zoek bent naar een boek over uw probleem, geef dan de voorkeur aan buitenlandse populair-wetenschappelijke publicaties. Engelstalige auteurs schrijven (naar mijn subjectieve mening) duidelijker, de informatie is meestal moderner en wetenschappelijk verantwoord. Tegenwoordig schrijven Europese en Amerikaanse psychologen en psychotherapeuten waar Russischtalige auteurs over 10-15 jaar over zullen schrijven. De meest effectieve manier om psychologische problemen op te lossen en de nodige informatie te vinden, is door advies in te winnen bij een gespecialiseerde psycholoog. Om het maximale voordeel uit het werken met een psycholoog te halen, moet u zich van tevoren voorbereiden: Beschrijf uw probleem, hoe lang u het niet kunt oplossen, wat u al hebt geprobeerd te doen, wat de “laatste druppel” was om hulp te zoeken doelen die u met uw werk wilt bereiken, wat verwacht u van het consult; Beschrijf uw levenssituatie (beroep, burgerlijke staat, niveau van materiële rijkdom, hoe het op persoonlijk vlak gaat) Stuur deze informatie naar de specialist als deze beschikbaar is manier. Deze actie bespaart ¾ van de consultatietijd. Samenvattend zou ik willen zeggen: het zoeken naar informatie over uw probleem mag niet ten koste gaan van het daadwerkelijk oplossen van het probleem. Soms gaan mensen op zoek en stellen daardoor positieve veranderingen in het leven uit. Ik heb nuttige informatie gevonden - zorg ervoor dat je deze in het echte leven toepast. Anders wordt het zoeken naar informatie een verfijnde vorm van uitstelgedrag. Dit fenomeen wordt in het echte leven uitstelgedrag genoemd. Psycholoog Alexander Usoltsev was bij je. Een expert op het gebied van angststoornissen (PA, VSD, IBS, OCD). Het allerbeste voor jou, en tot ziens! Abonneer u op nieuwe publicaties zodat u niets mist!INSTGR_LINKIk ben op VKLaten we vrienden zijn!