Na grande lista das fobias humanas, junto com outras, está a blemofobia - o medo do julgamento dos outros. O outro lado desta “moeda” é o desejo de agradar a todos. Claro, o nível de dependência pode variar de um leve desconforto a um forte medo irracional e até mesmo a uma doença mental. Definitivamente, você não pode agradar a todos! Mas viver em sociedade requer flexibilidade. Você precisa pensar nas pessoas ao seu redor, nos entes queridos e nos colegas, que é o que a maioria de nós faz. Além disso, todos gostamos que os outros nos valorizem. A preocupação com a imagem social é natural para uma pessoa. No entanto, quando domina a necessidade de agradar a família, o parceiro, o chefe e os amigos a todo custo, começam os problemas e o comportamento destrutivo. fatores. Assim, uma pessoa continua a viver uma vida que particularmente não deseja, mas que corresponde ao que os outros querem e esperam dela. Ele não precisa mais de intuição, inteligência, responsabilidade, assunção de riscos ou de suas próprias convicções. No longo prazo, por medo do julgamento, ele perde a individualidade e passa a viver a vida de outra pessoa. Por que as pessoas buscam a aprovação dos outros? Em algum momento da vida, uma pessoa dependente de aprovação adquire o hábito de colocar a aprovação. vontade dos outros acima da sua. As principais razões pelas quais isto acontece são as seguintes: • baixa auto-estima, insegurança, complexo de inferioridade; • vazio interno; • medo da solidão; • dependência emocional, física e financeira; negligência, pressão, cuidado excessivo, críticas, cobrança excessiva da criança. Ao crescer e ao mesmo tempo se acostumar, a pessoa deixa de perceber os erros. Ele vive no piloto automático, mas agradar constantemente aos outros, por um lado, é muito cômodo e simples, por outro, é cansativo. Se você decidir ser mais autêntico e começar a respeitar sua vida, os conselhos dos psicólogos serão úteis para você. Como aumentar sua autoconfiança Ser adulto significa assumir a responsabilidade por sua vida. É impossível agradar a todos. Não perca tempo em relacionamentos onde você só é valorizado se seguir certos padrões de comportamento. Ninguém gosta de ouvir críticas. Mas precisamos lidar com isso, não evitá-lo. Ao mesmo tempo, tente distinguir entre construtividade e condenação. Deixe que os outros expressem suas opiniões, mas eles não têm o direito de julgá-lo. Aprenda a recusar. A palavra “não” falada em voz alta ajuda a se afirmar. Você se sentirá um pouco mais livre. Você tem medo de rir, dançar em público ou usar seu maiô favorito por causa de um complexo? Faça um favor a si mesmo – ignore as opiniões dos outros. Evite pessoas tóxicas, pessoas egoístas. Eles se apegam às fraquezas para manipular as pessoas. Lembre-se:1. Muitas vezes, enquanto os outros esperam algo de você, os outros não entendem que você espera algo deles. Seus pais querem que você more perto? Eles estão prontos para avançar para isso? Seu chefe pede para você se vestir de maneira diferente? E ele pergunta sua opinião sobre o arco dele? Faça sua escolha.2. O mundo não gira em torno de você, a maioria das pessoas não se importa com o que você faz.3. O julgamento dos outros não é correto nem absoluto. Todos nós vivemos de acordo com nosso sistema de valores. Se sua mãe pensa que ao ir embora você a está abandonando, esse é o sentimento dela. Você não deve se sentir culpado pelo que os outros pensam e sentem.4. As opiniões dos outros não têm força legal nem moral. Se você conseguir fazer o que gosta, sua autoestima e autoestima aumentarão. Steve Jobs não é psicólogo, mas é uma pessoa super bem-sucedida. Um daqueles que mudaram nosso mundo. Falando sobre o segredo do seu sucesso, ele enfatizou que é muito importante ouvir a própria voz interior por trás do barulho das opiniões de estranhos. Este sabe muito mais sobre você e o que precisa ser feito. Um bom psicólogo pode te ensinar a ouvir essa voz..