Vom Autor: Das Spiel „und andere“ ist eine Art Anästhesie, um keine Enttäuschung darüber zu erleben, dass bei mir etwas nicht geklappt hat Der Moment, in dem es nicht geklappt hat. Oft fühlt sich jemand, der zu einem Psychologen geht, als Versager und schwach. Er glaubt, dass er verloren hat, dass er versagt hat. In seinem Kopf hat er das Bild eines anderen, der Erfolg hatte. Eine beliebte Antwort ist, wer dieser andere ist und wie er herausgefunden hat, dass dieser andere erfolgreich ist – er hat es auf Instagram gesehen. Einerseits klingt das leichtsinnig, und die Person selbst versteht rational, dass dies ein schwaches Argument ist. Aber der rationale Teil weicht der emotionalen Reaktion. Die emotionale Reaktion auf ein Bild auf Instagram ist sehr stark. Diese (nicht differenzierte) Reaktion überhitzt den Menschen und seine Vorstellung von der Realität wird polarisiert. Dadurch wird die Welt flach. Es ist wie ein Rollback eines neueren Grafikmodells auf ein älteres, bei dem alle Figuren flach und schlecht gezeichnet sind. Es gibt nur zwei Farben darin: Weiß und Schwarz, erfolgreich und erfolglos, stark und schwach, gut und schlecht. Die Psyche ist durch eine innere Reaktion überhitzt und versucht, auf alle möglichen Arten Dampf abzulassen. Und der entstandene Widerspruch zwischen Wunsch und Können lässt sich am schnellsten auflösen, indem man sich vorstellt, dass jemand zunächst Glück hatte, ihm alles leicht fällt. Beispiel: Eine Person hat einen Versuch unternommen, ist gescheitert und hat sich darüber aufgeregt. Aber er blieb nicht in diesem Moment des Auftauchens seines Gefühls, sondern sprang aus ihm heraus und unterbrach diesen Moment des Hier-und-Jetzt-Seins durch seine unangenehmen Erlebnisse. Dafür haben wir einen universellen Weg – den Übergang zu einer anderen Ebene der Verallgemeinerung. Die Person beschließt, die Situation aus einer anderen Distanz zu betrachten. Universell oder etwas enger – auf der Ebene einer Gruppe von Menschen, vereint nach Alter oder Geschlecht. So eine Person sagt zum Beispiel: Alle Frauen in meinem Alter wissen wie und lieben, aber ich weiß nicht wie und liebe nicht, also liege ich falsch, ein Versager. Oder alle Männer in meinem Alter haben bereits den einen oder anderen Erfolg hinter sich, ich aber nicht, also bin ich nichts von mir selbst, ein Schwächling. Das heißt, zu spielen, „während andere es haben“, ist eine Art Betäubung, um es nicht zu tun Enttäuschung erleben, dass etwas in dem Moment nicht geklappt hat, wo es nicht geklappt hat. Die Verschiebung des Affekts vom Ort seiner Entstehung hin zur globalen Unzufriedenheit mit der Struktur der Welt. Es ist nicht meine Schuld, sondern die Art und Weise, wie die Welt funktioniert. Sobald man eine höhere Ebene der Verallgemeinerung erreicht hat, ist es viel schwieriger, zu der Situation zurückzukehren, in der etwas nicht geklappt hat Lügen, indem sie den Mythos zerstören, dass es diese anderen gibt, für die zunächst alles einfach ist. Dieser Mythos wird durch die Intensivierung des Kontakts mit diesen Menschen zerstört. Wenn eine Person die falsche Seite dieses Erfolgs erfährt, erfährt sie, wie viel Mühe darauf verwendet wurde, sicherzustellen, dass die Person dort gelandet ist, wo sie gelandet ist, was die Person dafür opfert Eine Situation echten und nicht dargestellten Erfolgs, diese Stunden, die sich zu jahrelanger Arbeit summieren. Die Einzigartigkeit dieses erfolgreichen Mannes besteht darin, dass er die ständige Anstrengung unternimmt, die ihm zur Verfügung steht. Und er ist daran gewöhnt und hält es für die Norm. Er hält ständige Arbeit in der Zone, in der er Ergebnisse erzielt, für die Norm. Nachdem es ihm gelingt, den Mythos vom leichten Erfolg als Geschenk des Schicksals zu entlarven, kann ein Mensch wieder zu sich selbst zurückkehren. Zu seiner aktuellen Mikrosituation, in der er sich selbst als Versager erlebt, besiegt. Da er ein reales Bild von anderen hat, kann er sich auf sie verlassen, um in der Situation zu bleiben, in der er unangenehme Gefühle erlebt. Um sie nicht zu ignorieren, finden Sie den besten Weg, Ihre Bewegung fortzusetzen. Mythen über Macht: Teil 1, Teil 2, Teil 3* Instagram gehört der Firma Meta, die in Russland als extremistische Organisation gilt.