Com que frequência enfrentamos o problema da auto-sabotagem. E esse cético chato na nossa cabeça, que prontamente encontra desculpas factuais para todas as possibilidades: “é tão difícil”, “qualquer um menos você”, “não há tempo para isso”, “é melhor você pensar no que tem para pagar as contas ”, “tire os óculos cor de rosa”, “você ainda acredita nessas fábulas”, etc. E de fato, você já sabe muito, entende tudo, mas muitas vezes nunca age. Por que? Quem está impedindo você? Na verdade, a disponibilidade de informação e conhecimento, apoiada pela prática (experiência) são duas coisas diferentes. Raramente recorremos à experiência, acreditando que há pouco conhecimento, poucas habilidades, poucas oportunidades. Em geral, algo não é suficiente. Por que existe potencial, mas não há ação? Por que existe conhecimento, mas não há resultado? Por que existe compreensão, mas não há modo de vida? um certo coágulo de energia que deseja uma saída (satisfação)). Essa energia é automaticamente traduzida em determinadas informações e enviada para processamento em nosso sistema inteligente. O sistema compara com informações armazenadas anteriormente (experiência passada). Uma reação a esta informação (emoção) é enviada ao corpo. E se esta informação for negativa, naturalmente o cérebro bloqueia qualquer ação ativa, pois o corpo lhe disse que, como resultado, experimentará um estado “não bom”. O desejo nunca encontrou saída, não foi satisfeito. O pensamento começa sobre o quê, por que, por que e como, por assim dizer, mastigando informações, pensando. Mas, via de regra, o processo não vai além da reflexão. Gasta-se energia num processo que, em princípio, não pode trazer resultados. A pessoa começa a perceber esse processo como a norma, começa a lhe parecer que está realizando uma ação muito importante na forma de reflexão, pesagem, pensamento e assim por diante. E neste momento, ainda existem oportunidades no mundo que podem facilmente satisfazer seus desejos. Mas! Isto é contrário à informação disponível (experiência e crenças). Exemplo: Masha relata que está muito cansada de morar sozinha. Ela tem o desejo de começar uma família. Já existe há muito tempo. Ela é atraente, inteligente e rica, os pais de Masha, embora tenham vivido juntos durante toda a vida, ela nunca viu alegria em seu relacionamento. E ela sempre pensou que sua família seria diferente. Algumas tentativas de um relacionamento sério foram infrutíferas. Masha retomou a carreira, o desenvolvimento pessoal, muita comunicação, fazer amizades. Mas ainda não há família, Masha conhece um homem, dentro de Masha há um pedido para criar um relacionamento. O cérebro escaneia novas informações (um homem) como uma opção para satisfazer o desejo. Há uma comparação e cálculo de diferentes opções. A primeira reação é negativa, pois a família parental não estava feliz no relacionamento. Mas há outros exemplos de amigos que estão bastante felizes no relacionamento. Começa um caso, o relacionamento se desenvolve. Mas há informações negativas especificamente sobre relacionamentos sérios e de longo prazo. E o cérebro começa a buscar informações sobre como destruir essa ameaça iminente na forma de relacionamentos familiares. Naturalmente, tudo isso se expressa no comportamento. Masha inconscientemente encontra motivos e vai embora, ou cria condições para ele ir embora, ou ainda constituem família, mas nunca se aproximam, porque é perigoso. Ou seja, Masha decidiu construir relacionamentos harmoniosos, mas em sua realidade ela tem uma confirmação real disso. A informação está ausente. Portanto, até que ela decida criá-los conscientemente, o cérebro sempre controlará seu comportamento com base em experiências passadas. É por isso que ouvimos tantas vezes que existem tantos planos, tantas ideias, tanto potencial, mas não há oportunidades de implementação. Na verdade, o cérebro simplesmente desempenha sua função principal - cria condições para a sobrevivência. Porque a dor e as emoções negativas representam um perigo para a sobrevivência. O que fazer e como se livrar da auto-sabotagem? Se existe um desejo, mas não há experiência consciente do passado, ele precisa ser criado.!