Im Laufe des Lebens treten verschiedene Erfahrungen auf, die Angst auslösen und sich in der „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion des Körpers äußern. Es funktioniert in schwierigen Situationen: bei Prüfungen, einem Vorstellungsgespräch oder bei der Vorbereitung auf ein Date. Diese Art von Angst kann nützlich sein, weil sie Ihnen hilft, konzentriert und motiviert zu bleiben, sie kann aber auch irrational und chronisch werden. Symptome einer chronischen Angst, dass Sie einen Fachmann aufsuchen müssen. Sie haben Angst, einen Job zu finden, entscheiden sich, zu Hause zu bleiben. Sie beschließen, auf das gesellige Beisammensein mit Freunden zu verzichten. Sie haben aufgrund von Ängsten Schwierigkeiten, Beziehungen aufzubauen oder aufrechtzuerhalten. Sie machen sich zu viele Sorgen, was es schwierig macht Sie können sich tagsüber nicht auf bestimmte Aktivitäten konzentrieren oder Sie haben Probleme damit, nachts zu schlafen. Unruhe, Unruhe oder Anspannung. Nervosität, Reizbarkeit oder Angst. Panik- oder Gefahrengefühle. Übermäßiges Schwitzen , schnelles Atmen und schneller Herzschlag. Muskelzittern oder -zuckungen. Konzentrationsmangel aufgrund von Angstzuständen. Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und Müdigkeit. Körperliche Beschwerden, die nicht mit objektiven Situationen zusammenhängen, wie Magenbeschwerden, Durchfall, Juckreiz, Kopfschmerzen usw.. Vermeidung der Kommunikation mit anderen. Einige Die Symptome können auf eine Panik- oder Angstattacke hinweisen. Manchmal gehen diese Symptome mit anderen Verhaltensweisen einher, wie z. B. dem Wiederholen einer Aktivität, der Besessenheit über etwas oder dem starken Bedürfnis, Ängste durch das Vermeiden bestimmter Dinge abzuwehren. Eine Person kann Probleme mit Angstzuständen haben, wenn diese mit einer traumatischen Erfahrung in der Vergangenheit (PTBS oder PTBS) zusammenhängen oder eine irrationale Angst oder Phobie hat. Jedes der oben genannten Symptome erfordert sorgfältige Aufmerksamkeit und Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten.