Bonjour les amis ! Comment vas-tu ? Travailler sur soi, trouver son destin, trouver sa voie, atteindre ses objectifs, c'est merveilleux ! Mais parlons aujourd’hui du corps physique. Le syndrome de fatigue chronique a également des causes physiques. Au fait, à quand remonte la dernière fois que vous avez fait une prise de sang générale et clinique ? Fer? Vitamine D? Il a été prouvé que l’une des causes physiques des crises de panique est un faible taux de fer. Tout cela affecte le niveau d’énergie d’une personne, car une personne ne mange pas seulement de la nourriture spirituelle. Maintenant que le monde a ralenti, il reste plus de temps. Faites attention à vous d'un point de vue physique. Surtout si, à peine réveillé, vous êtes déjà fatigué. Le corps est la seule chose avec laquelle une personne peut atteindre ses objectifs, ses désirs, ses projets. Tous les désirs, objectifs, rêves, missions sont à l’intérieur de votre corps. Votre corps se met au travail au quotidien et vous aide dans votre vie personnelle et professionnelle. Par conséquent, avant de faire l’interne. Remarquez-vous les signaux de votre corps ? Comme la fatigue chronique, la douleur, l'insomnie, la perte d'appétit, la fatigue chronique. Il s’agit avant tout de faire attention à vous-même. Demandez-vous dès maintenant : comment je vais sur le plan physique maintenant ? Suis-je assis confortablement ? Scannez le corps. Si vous n'êtes pas assis confortablement maintenant, changez de position. Si j’ai mal à la tête, quelle est la cause de mes maux de tête ? Pourquoi est-ce que je prends des analgésiques, étouffe la douleur, sans essayer d'en comprendre les raisons. Cet exercice prend une minute. Pouvez-vous vous permettre de prendre une minute par jour pour vous ? Notez ce qui vous dérange sur le plan physique maintenant. Que pouvez-vous faire avec cette liste ? Le premier petit pas – quoi ? Prenez rendez-vous avec un médecin, arrêtez de boire du café, buvez plus d'eau, rangez les gadgets une heure avant de vous coucher, laissez le sucre jusqu'au déjeuner, achetez plus de légumes et de fruits. Que puis-je faire pour moi maintenant ? Nous continuerons demain Cordialement, Natalya Gorelova Inscrivez-vous au groupe thérapeutique : https://www.b17.ru/trainings/tochkaoporyvremyadlyasebia/Pour vous inscrire à une consultation : +79152285105 (appels). , SMS, quoi de neuf) ouwww.ngorelova.ru