Do autor: Arteterapeuta certificado, psicólogo de família, psicólogo perinatal e pré-natal, arteterapeuta-treinador educacional, treinador certificado de programas de desenvolvimento e correcionais, treinador. Um número crescente de pessoas busca o autoconhecimento e novos conhecimentos sobre si mesmas e o mundo ao seu redor. É por isso que cada vez mais pessoas recorrem ao conhecimento que existe há muitos séculos, esperando a sabedoria dos seus antepassados. Meditações, mandalas, ioga - esta não é uma lista completa de métodos aos quais tanto os profissionais como as pessoas comuns recorrem agora. Os psicólogos também usam cada vez mais tudo isso em seu trabalho. Este artigo também discutirá a terapia com mandala, que recentemente tem sido amplamente utilizada na psicologia prática e na arte-terapia. “O que é terapia mandala?” Existem muitas respostas para esta pergunta: “Técnica arteterapêutica”, “Método diagnóstico”, “Método de psicologia analítica de Jung”, “Técnica meditativa”, “Prática espiritual”, “Método de autodesenvolvimento”. Na verdade, verifica-se que responder a esta pergunta não é tão simples, embora haja material suficiente sobre este tema. Mas vamos tentar. E vale a pena começar considerando a Mandala como um método de arteterapia. A palavra “mandala” tem origens antigas; é traduzida do sânscrito como “círculo sagrado”. Onde o próprio círculo é um símbolo que personifica o modelo do universo, do pequeno ao grande, desde uma imagem esquemática de uma célula humana até um “mapa do espaço”. Em muitas culturas antigas, especialmente no Oriente, na cultura dos hindus e budistas, a mandala é considerada sagrada e seu desenho é usado para o desenvolvimento espiritual e a cura do corpo. Inicialmente, as mandalas eram pintadas com areia colorida, o que ainda hoje é praticado pelos monges tibetanos, as mandalas são desenhadas, bordadas, gravadas em tecido e couro, retratadas em areia, feitas de vitrais, e em geral são utilizados quase todos os tipos de criatividade; ! Em psicologia, uma mandala é uma imagem simbólica do mundo interior, a mais segura para a nossa percepção. O círculo cria uma sensação de espaço protegido, e essa sensação contribui para uma maior divulgação no momento da criatividade, permitindo que apareçam as coisas mais importantes e profundas. A mandala é representada em forma de círculo, com figuras nele inscritas (quadrados). , círculos internos, flores, etc.). Sua técnica de desenho é baseada no princípio da proporção áurea, considerada ideal e impecável. A peculiaridade do método de mandalaterapia é a combinação de: arteterapia, que permite aliviar o estresse, sentir o efeito da autoexpressão e. obter recursos para a resolução de questões teóricas, que elevem ao nível da consciência aquilo que se manifesta como imagens espontâneas, sentimentos e emoções de uma abordagem dinâmica em que as imagens e símbolos do desenho são transformados, expressos através da linguagem corporal, do verbal; canal, o canal dos relacionamentos, trazendo mais consciência, liberdade e leveza para o dia a dia Por que as Mandalas são desenhadas na psicologia Uma mandala criada por mãos humanas é única e não pode ser repetida. É um produto da criatividade, não só das nossas mãos e consciência, mas principalmente do inconsciente, e é criado num determinado momento e num determinado lugar. É por isso que a mandala é como um espelho da nossa alma! Problemas, alegrias, ansiedades, estado físico do corpo, recursos e muito mais - tudo isso se reflete na mandala. No processo de desenho de uma mandala podemos harmonizá-la! Afinal, o que nos rodeia é apenas um reflexo do que está dentro, o que significa que ao mudar o nosso estado interno, mudamos automaticamente o que nos rodeia exteriormente. E desenhar em círculo é lindo e coloca a pessoa em pensamentos positivos. Existe alguma contra-indicação para a terapia com mandala? NÃO! Esta é, antes de tudo, uma técnica de recurso que ajuda a encontrar oportunidades ocultas em uma pessoa para mudar o que ela não gosta na vida ou em si mesma. Mergulha a pessoa com bastante delicadeza e cuidado no mundo do inconsciente, despertando o. criança nele, a capacidade de curtir tudo e brincar, abrindo novas facetas!