En algún momento, comencé a notar que ahora a veces no tengo absolutamente ninguna fuerza para ciertas cosas. Aunque solían serlo.🔺No tengo fuerzas para recordar cómo hacerlo bien, pero no cómo hacerlo🔺No tengo fuerzas para recordar lo que le dije a quién y lo que dije. hay que recordar qué puede ofendernos y qué hay que tener en cuenta 🔺No hay fuerzas para preocuparse por fallos menores y decisiones imperfectas. Pensando en esto, entiendo que nos enseñan este enfoque en casi todas partes: en casa, en. escuela, en la universidad. “Tan bien, tan mal, tan bien, tan mal”. Y luego, como siempre: el niño crece, forma una familia y construye una carrera, pero su forma de pensar sigue siendo infantil: categorías ajenas de "bien" e "incorrecto". 👶Cuanto más hago terapia Gestalt (como cliente y como terapeuta), más entiendo que para mí uno de los principales beneficios de la terapia es la oportunidad de finalmente reconciliarme conmigo mismo y relajarme. acude a terapia para cambiar, o mejor dicho, cambiar tus partes “equivocadas”: aquellas que se cansan, cometen errores, se sienten tristes, se sienten desesperadas. Pero, de hecho, el cambio se produce cuando aceptan estas mismas partes y se relajan un poco acerca de sus “equivocaciones”. 👹 Es interesante que tanto aquellos que buscan la “corrección” como aquellos que pudieron relajarse un poco obtienen resultados. Y en ambos casos, los resultados suelen diferir de las expectativas. Sólo aquellos que se han relajado un poco tienen la oportunidad de no sobrecargarse con preocupaciones innecesarias por esto y disfrutar más de la libertad de sus manifestaciones. Para ser justos, hay que decir que, habiendo soltado parte del control, en algunos puntos. Empecé a ser más estúpido (me olvido de algo, no estoy tomando algo en cuenta). Pero si antes esto me estresaba mucho, ahora intento dejar que suceda, y con una grata sorpresa descubro que no ocurre ninguna catástrofe. 👌Toda nuestra vida nos han dicho que hay dos opuestos: "correcto" e "incorrecto". Pero creo que estas dos categorías en realidad están en el mismo lado de la balanza. Y por el otro, mentiras: "relájate, síguete y mira qué pasa".". ⚖️