Este artigo é minha breve resenha do livro de Marianne Power: Que bobagem. Como 12 livros de psicologia primeiro destruíram minha vida e depois a recompuseram. Um dos poucos livros que li em poucos dias e com muito prazer. A autora do livro é jornalista, tem quase 40 anos. há um caos em sua vida: ela não é casada, não tem apartamento próprio, não tem uma boa relação com dinheiro, está insatisfeita com sua aparência e estilo de vida. Por baixo de suas respostas à pergunta “Como vai. você? - Está tudo bem” é um silencioso e prolongado “Estou infeliz.” E então um dia ou não Um momento maravilhoso de sensação matinal, hmm, boca seca depois de uma festa divertida, ela entende que mudanças são vitais. E ela aborda isso de forma criativa. Ela decide dominar 12 livros de autoajuda mais vendidos ao longo de um ano, o que deve mudar sua vida Os livros podem ser divididos em temas: - relações com dinheiro - realização de desejos - combate aos medos - motivação e potencial A menina. experimentei afirmações, conversei com seu anjo, fiz cartões de desejos, pratiquei recusas, fiz cursos de motivação e até consegui me sentir parte dos adeptos do culto ao autodesenvolvimento com Tony. Alguns livros podem te ajudar a olhar para a vida, o comportamento e o comportamento. pensamentos de uma perspectiva diferente. Alguns conselhos foram úteis, mas... Como resultado, sem terminar de ler o livro “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes”, o autor não experimentou a iluminação, mas a depressão. Mau humor, ansiedade matinal, sono insatisfatório e diminuição da capacidade de trabalhar. O que havia de errado com os livros de autoajuda? Os livros que o autor leu criaram uma sensação de separação da vida real. Porque a vida não é só altos, mas também baixos que devemos aceitar. Esses livros pareciam forçá-lo a elevar a fasquia e a lutar incansavelmente por isso, esquecendo por que este livro chegou às suas mãos. O que ajudou o autor a sair da depressão. Apoio de entes queridos, descanso e psicoterapia. contêm diretrizes sobre como viver, quais ações você precisa realizar para se tornar rico, feliz e magro. Não li este livro, mas os trechos do autor sobre a atitude em relação aos pensamentos lembram muito as técnicas modernas baseadas em evidências para trabalhar com pensamentos perturbadores. E minha parte de filosofia. Algumas de minhas conclusões: - O autodesenvolvimento e a melhoria da vida só são bons se não o fizermos isolados da própria vida e dos nossos valores. - O autodesenvolvimento não deve assumir a forma de uma corrida. Aborde cuidadosamente a escolha dos livros. Hoje em dia você pode encontrar muitos livros excelentes de autoajuda para ansiedade, TOC, TPB, etc. Escolha o que foi testado por especialistas. E resumidamente sobre o livro de Marianne: “O segredo da felicidade está no próximo livro, aprenda a ser feliz agora mesmo.” Também gostei do estilo da autora e da forma como ela escreve sobre si mesma com um pouco de auto-ironia. Isso torna mais fácil ser menos crítico consigo mesmo. Que experiência você tem com livros de autoajuda??