¡Vivimos tiempos interesantes! ¿Cuántos años seguidos hemos pasado de una incertidumbre a otra, y el trabajo de los psicólogos de crisis aumenta exponencialmente de un deportista a otro? Me gustaría reflexionar contigo sobre el tema (ni más ni menos 😁) de la naturaleza humana en general y sus necesidades en particular. Adoro la psicología por la oportunidad de tocar el mayor misterio: el alma humana, su profundidad y versatilidad. Y propongo un formato de razonamiento, no de postulación, porque la cosmovisión es única y cada uno podrá sacar de estas reflexiones algo que le convenga. Les pediré que miren la crisis como una metáfora de una persona. barco. ¡Imagina que esta persona eres tú! Eres el capitán de un barco que navega en mar abierto, anticipando emocionantes aventuras, nuevos descubrimientos, horizontes infinitos y posibilidades infinitas. ¡Pero se avecina una tormenta! Las nubes se acercan, el barco comienza a balancearse sobre las olas, la tripulación espera sus instrucciones. ¿Qué vas a hacer? ¿Qué estás experimentando? ¿Podrás unir a tu tripulación? Esto depende en gran medida de qué tan competente seas para distribuir tu atención y recursos y determinar qué te ayudará a sobrevivir en la tormenta y mantener la cordura para tomar las acciones correctas y no ceder al pánico. frente a los poderosos elementos. ¿Qué te motiva en tiempos difíciles? Te invito a pensar que además de las respuestas obvias, como la lucha por la vida y un futuro brillante, hay algunas cosas aparentemente pequeñas que tienen una importancia decisiva en tiempos de crisis. La misma actividad que una persona está realizando en este momento es lo que la mantiene a flote. Esas pequeñas cosas que llenan nuestra vida en estos momentos. ¿Qué importancia tiene para una persona estar involucrada en un proceso en el que ve el resultado todos los días y tiene la sensación de que continuará durante un cierto período de tiempo? Cualquier proyecto de trabajo, tesis, cualquier cosa servirá. Otra pauta es que en una crisis necesitamos seguridad (léase: claridad). Cuando el mundo que nos rodea es inestable, es importante ver algo que permanezca sin cambios, claro y accesible para nosotros. ¿Tú qué sacas de esto? Quizás corras por la mañana 3 veces por semana durante una hora. Y no importa lo que pase, no importa cuál sea la situación que te rodea, sabes que tienes estos tres días. O hay alguien con quien llamas después de un cierto período de tiempo y en esa comunicación te sientes tranquilo y cálido. ¿Cómo te gusta la idea de que las necesidades básicas, comprensibles, de seguridad, de certeza, de pequeñas pautas alcanzables, sean esos pilares fundamentales? ¿En qué descansa la estabilidad de una persona en una crisis? Y las pequeñas cosas que llenan la vida pueden sacar tu barco de la tormenta. ¿Es posible recorrer largas distancias sin dificultades? Y si realmente quieres llegar a costas lejanas, ¿estás listo para continuar tu viaje a pesar de la tormenta??