De l'auteur : « Les chats me grattent l'âme. » Cette expression vous est-elle familière ? C'est ainsi que l'imagination dessine de nombreux animaux à quatre pattes à fourrure qui lancent leurs griffes acérées comme des rasoirs dans une âme tendre, fragile et vulnérable. Ils laissent de profondes rayures. C’est une sensation désagréable, n’est-ce pas ? "Les chats me grattent l'âme." Cette expression vous est-elle familière ? C'est ainsi que l'imagination dessine de nombreux animaux à quatre pattes à fourrure qui lancent leurs griffes acérées comme des rasoirs dans une âme tendre, fragile et vulnérable. Ils laissent de profondes égratignures. C'est une sensation désagréable, n'est-ce pas ? Un sentiment de culpabilité. Parfois, on a envie de crier à ces petits animaux intérieurs rayés « Putain ! » pour qu'ils arrêtent d'aiguiser leurs griffes sur l'âme et s'enfuient effrayés. dans tous les sens. Mais comment faire ça ? Je vais vous parler plus en détail de ce sentiment. Dans le cadre de l'histoire du programme « Guérir les blessures des femmes », je vais vous parler de facteurs traumatisants aussi puissants que la PEUR et le RÉSULTAT. Et aujourd'hui, c'est au tour du méchant insidieux, LA CULPABILITÉ, à mettre en lumière. Vous ne comprenez pas pourquoi VINA est un méchant insidieux ? Bien sûr, il semble qu'elle soit généralement superflue sur cette liste - « peur, culpabilité, ressentiment » ! La peur est épuisante. L'offense est honteuse. Et le vin semble même... louable. Après tout, selon nous, si une personne se sent coupable, elle a une conscience. En effet, la capacité d’assumer la responsabilité de ses actes et de leurs conséquences mérite des éloges et une approbation. Mais le sentiment de culpabilité n’a pas grand-chose à voir avec la responsabilité. Mais nous y reviendrons un peu plus tard. Regardez quels mots nous avons utilisés pour parler des sentiments de culpabilité - « louange », « approbation ». Laissons-nous spéculer – « évaluation ». Qui et quand évalue nos actions, félicite ou gronde ? Parents et enseignants des écoles. Ces mots viennent de l'époque où on nous disait ce qui était bien et ce qui était mal, où nos activités n'étaient pas évaluées par nous-mêmes, mais par des adultes. Et cette analogie n’est pas le fruit du hasard. Parce que le sentiment de culpabilité est ancré dans l’enfance. Les parents et les éducateurs nous enseignent que chaque action a des conséquences. Le fait qu’une bonne action (« correcte », socialement non répréhensible, conforme aux concepts moraux) entraînera de bonnes conséquences est démontré par l’encouragement. Une mauvaise action aura donc des conséquences négatives - et l'enfant est puni pour qu'il expérimente « dans sa peau » ce que c'est. Si vous avez bien agi, vous obtenez un bonbon ; si vous avez mal agi, vous obtenez une « ceinture ». Les bonbons sont si sucrés et savoureux qu'il y en a toujours peu, mais la ceinture n'est pas du tout savoureuse. À la recherche d'une récompense, le bébé commence à essayer de plaire à ses parents et d'être obéissant. Et il souffre beaucoup s'il ne réussit pas. Un autre cas est celui où les adultes vont trop loin avec le « fouet » - ils grondent trop souvent l'enfant pour ses erreurs. Si un petit homme, par peur d'être puni, fait de son mieux pour être « correct », pour faire ce qu'on attend de lui, et commet soudain une erreur, alors, réalisant qu'il a « compris », il commence à s'attendre à des représailles. . Sans attendre la « punition », il commence à se punir - à se sentir coupable. Il se repent, pleure, demande pardon. Voyant le repentir, les parents consolent et félicitent l'enfant d'avoir tout réalisé lui-même et... voilà, l'enfant reçoit des « bonbons ». Ainsi, dans l'enfance, nous comprenons qu'il est bon de souffrir et de se sentir coupable. Et si le mécanisme du « je vais me battre et devenir bon » fonctionne dans l'enfance, qu'est-ce qui empêche ce schéma de fonctionner avec succès à l'âge adulte ? le moment où les coupables sont si déprimants. La culpabilité est une très bonne chose. Utile! Mais pas pour vous... Pour les gens autour de vous. Pour un patron ou un collègue de travail, pour votre conjoint, un enfant, un proche, même pour un voisin nuisible... Pourquoi pensez-vous qu'ils arrivent toujours à vous forcer à faire des choses que vous n'aimez pas ? Avez-vous déjà eu le sentiment d'être manipulé ? Savez-vous sur quel bouton les manipulateurs parviennent à appuyer pour que vous suiviez leur exemple ? Chacun de nous possède un si petit levier, sous lequel est marqué « COUPABLE » Comme autrefois nos parents dans l'enfance ? nous a fait honte parce que nous avons ruiné leurs projets d'adultes très importants avec notre désobéissance, le patron vous fait honte en.