- C'est dur pour moi avec les gens... "Moi aussi", ai-je presque laissé échapper. Mais j'ai réalisé avec le temps que le client pourrait ne pas comprendre mon humour. - Et par quoi se manifeste ce… malaise ? Le visage de mon interlocuteur se déforma instantanément, comme s’il avait été frappé douloureusement dans le dos. - Je n'arrive pas à communiquer avec mes parents, mes amis m'énervent et ma femme... en général, nous avons rompu. - Comment ça se passe avec la personne la plus importante de votre vie ? - De qui parles-tu? - Je parle de toi. Êtes-vous un bon ami pour vous-même ? L’expression de la souffrance a fait place à la perplexité. A 33 ans, Alexandre n’avait jamais réfléchi à cette question. Aussi primitif que cela puisse paraître, nous sommes toujours heureux de communiquer avec ceux qui sont en paix avec eux-mêmes. Qui comprend leurs besoins. Qui entend ses désirs. Qui réalise et accepte ses imperfections. Mais si vous pensez que vous ne pouvez pas vous traiter avec amour, vous diffusez ce message aux autres : « Je ne vaux pas la peine de bien me traiter. » Alexandre, comme nous tous, en est digne. Et l'amitié, le respect, l'amour et l'attention d'amis et de proches dévoués. Mais comme nous tous, il n’a pas reçu ce qu’il méritait, mais seulement ce qu’il considérait comme digne pour lui-même. En d'autres termes, lorsqu'une personne se traite inconsciemment sans chaleur, sans soins, sans attention et sans acceptation, elle ne recevra pas tous ces « bonus » dans la vie extérieure. Si votre expression faciale dit : « Je ne mérite pas d’être pris en compte », personne ne vous prendra au sérieux. Il existe également une situation polaire. Lorsque nous « reflétons » nos défauts dans les actions des autres. Et puis un autre masque est prêt : « Vous êtes tous si imparfaits qu'il ne sert à rien de communiquer avec vous. » Mais ce masque parle encore une fois d'un manque total d'acceptation de soi. Et peu importe la façon dont nous essayons de jouer différents rôles, il est peu probable que nous puissions nous cacher sous des images préparées à l'avance et cacher aux autres notre véritable attitude envers nous-mêmes. C’est comme tendre la main pour la serrer et marmonner entre ses dents serrées : « Reste loin de moi ». Avec une demande comme celle d’Alexandre, il faut décider de réécrire le script. Au lieu de « Je suis mon propre ennemi », commencez à chanter « Je suis mon propre meilleur ami ». Et comment diviser toutes les actions en scènes dans une vraie pièce : 1. Arrêtez de vous gronder et de vous critiquer. 2. Nous cessons de nous faire du mal avec nos actions, nos décisions et notre propre comportement. Nous analysons ce qui nous profite dans la vie et ce qui aggrave la situation. Et nous refusons cette dernière. 3. Nous sommes plus tolérants envers nos défauts. Nous les acceptons. 4. Nous apprenons à nous comprendre nous-mêmes et à comprendre les véritables motivations de nos actions. 5. Déterminez le point de départ « Je suis une bonne personne. Toujours et en tout." La dernière réalisation est la plus précieuse. Parce que personne ne naît jamais mauvais dans ce monde. Mais nous devenons mauvais lorsque nous commençons à nous sentir mal dans notre peau. J'ai regardé l'homme aux larges épaules et j'ai vu les yeux d'un enfant effrayé qui venait de réaliser à quel point il avait été espiègle dans sa propre crèche. - Conscient de votre essence positive, Alexandre, vous pouvez toujours facilement trouver la véritable raison des actions les plus plausibles. Et ce n'est pas que tu sois mauvais. Vous essayiez simplement d’améliorer quelque chose, d’obtenir l’amour ou de vous protéger de quelque chose de indésirable. - Oui, c'est désagréable pour moi quand mes parents me critiquent, que mes amis me bombardent constamment de blagues caustiques et que ma fiancée refuse de m'accompagner en camping. - Et tu as décidé de t'isoler de tout le monde ? - Oui. - Le mécanisme de défense s'est activé. C'est bon. Mais vous n’avez pas obtenu le résultat souhaité ? - Non reçu. - Maintenant, l'essentiel est de comprendre que vous ne vouliez pas faire de mal. Nous ne voulions pas un résultat négatif. L'homme est conçu de telle manière qu'il fait toujours tout pour la joie. Certes, il ne reçoit pas toujours cette joie. Mais c'est un sujet pour une autre consultation... En attendant, soyez amis avec vous-même. Profitez du processus et, au fil du temps, cet état passionnant attirera des personnes tout aussi enthousiastes dans votre vie. Des rayons de lumière sont apparus dans les yeux de cet homme et j’ai été convaincu pour la centième fois qu’il est vital pour chacun de nous de croire au meilleur de nous-mêmes. Et interagissez avec ce meilleur.