Certaines personnes vivent avec leur problème psychologique pendant assez longtemps, l'évitant par tous les moyens et en ressentent un inconfort. Souvent, pendant cette période, non seulement le problème ne diminue pas, mais au contraire augmente et l'inconfort qui en découle augmente. Alors, lorsqu’ils n’en peuvent plus, ils décident de consulter un psychologue. En même temps, la rencontre avec le psychologue elle-même est remplie d'attentes énormes : une sorte de magie se produira, le psychologue fera quelque chose et le problème disparaîtra :) Je peux vous dire qu'il n'y aura pas de miracle. Et plus le problème s’accumule depuis longtemps, plus il est avancé et plus il faudra de temps pour le traiter ; cela est vrai pour n’importe quel domaine, pas seulement pour la psychologie. Par exemple, si vous ne nettoyez pas votre maison pendant une longue période, beaucoup de saleté s’accumulera, et plus il y a de saleté, plus il faudra de temps pour l’enlever. Habituellement, lors de la première consultation, l'affaire n'est pas du tout abordée en thérapie. Du temps est consacré à connaître le client, à connaître son problème et à collecter des informations à son sujet. Le psychologue vous explique comment il peut vous aider, quelle est la gravité du cas, combien de temps environ la thérapie peut durer et établit un plan d'action approximatif pour les réunions ultérieures. Si cela est fait, alors nous pouvons dire que la première consultation s'est bien déroulée. Il y a bien sûr des clients « avancés » qui connaissent bien la psychothérapie et qui présentent une demande claire et précise, puis dès la première consultation, vous pouvez déjà commencer à travailler sur le problème. Assez souvent, lors de la première consultation, je suis confronté à l'euphorie du début du travail et à l'attente que « très bientôt tous mes problèmes seront résolus ». D'une part, c'est bien, car cela donne une attitude positive envers le travail ultérieur, mais d'autre part, une personne, confrontée plus tard au fait que tout n'est pas si simple, devient déçue et peut abandonner son travail. Habituellement, une telle attente est associée à une surestimation de ses propres capacités et de celles du psychologue. Par exemple, j’ai eu un client qui souhaitait comprendre son enfance, ses relations profondes avec ses parents dès la première rencontre. Bien sûr, cela n’est pas réaliste, peu importe à quel point le client et le psychologue sont brillants, ils ne peuvent en aucun cas résoudre un problème aussi profond en une seule réunion. Pour résumer, les raisons d'attendre la magie sont les suivantes : 1. Le psychologue est un sorcier et va désormais résoudre rapidement tous mes problèmes.2. Je suis un client super talentueux et, sous la direction d'un psychologue, je peux résoudre rapidement tous mes problèmes.3. La méthode utilisée par le psychologue est magique et je vais donc rapidement me débarrasser de mes problèmes. Si vous regardez vraiment la situation, travailler sur un problème est un processus graduel. Et plus le problème est profond et complexe, plus il faudra de temps pour le résoudre. Par exemple, vous avez pour tâche de rénover une maison. Vous seul pouvez effectuer les réparations vous-même, mais vous disposez d’un réparateur (psychologue) et des outils nécessaires (méthodes du psychologue et quelques méthodes personnelles). Si vous avez simplement besoin de recoller le papier peint dans une pièce, en travaillant dur avec un consultant, vous pourrez résoudre ce problème en une journée. Mais si vous devez abattre des murs et effectuer des rénovations majeures, peu importe votre efficacité, aussi brillant que soit votre consultant, aussi cool que l'outil à votre disposition, vous ne pourrez pas y faire face rapidement. tâche.