Do autor: Este material foi publicado no site do autor “Demyanova Science” “Realmente! O descanso é um luxo desnecessário” - muitos dirão - “Já existe! pouco tempo de vida, mas precisamos administrar tudo, tantas metas foram traçadas...!”Até recentemente, eu concordava plenamente com eles. Hoje em dia fala-se muito sobre a necessidade de sair do sofá e começar a agir! E assim, guiado apenas pelo princípio: Aja e alcance!, entrei em um estado de exaustão e estresse. Obcecado pela ideia de um planejamento de tempo claro e resultados diários completos, isso me levou a mais planos e menos catastróficos! tempo.... E o efeito foi completamente oposto. Você já teve períodos em que trabalha e trabalha, mas há poucos resultados? Se isso lhe parece familiar, então: Diga a si mesmo para parar e aprender a descansar plenamente! O resultado não demorará a chegar. Certa vez, li um conselho: se você não tem tempo, encontre tempo para si mesmo. Simplesmente incrível! Acontece que funciona! O que nos dá uma folga do trabalho e um descanso adequado: Repensar a situação. Começamos a repensar todos os nossos assuntos e muitos deles tornam-se desnecessários e indiferentes para nós. Esta é uma boa oportunidade para definir prioridades! A tensão é aliviada, o corpo sai de um estado de pressão de tempo, o processo de energia criativa é ativado no corpo! E isso só pode acontecer em um estado relaxado e confortável. Você dá oportunidade à sua imaginação. Leia sobre a importância de desenvolver a imaginação para atividades produtivas e objetivas no artigo a seguir... Alguns workaholics se sentem muito mal durante o descanso. Eles afirmam que não precisam dele. E o que é trabalho, descanso para eles! Ou reclamam com todos que constantemente não têm tempo e estão cansados ​​e sobrecarregados de trabalho! Não se engane com essas desculpas. Do ponto de vista da saúde psicológica, isso é uma doença! E a sua consciência com sua experiência passada é a culpada por isso. Você sabe descansar? Você dá ao seu corpo o direito à reabilitação ou o leva ao limite. Acontece que a capacidade de alternar um bom descanso com um trabalho produtivo é o destino de pessoas altamente organizadas e com grande potencial de crescimento pessoal. Você precisa trabalhar seriamente! consigo mesmo se: Você não tem tempo para descansar. Cada pessoa é dona de sua vida e só ela escolhe seu modo de existência. Que problema você está resolvendo inconscientemente por ser um workaholic? Você não consegue se concentrar e trabalhar totalmente em um curto período de tempo? Você está constantemente distraído, descansando a cada cinco minutos, fazendo pausas frequentes para café, redes sociais, etc. Acontece que seu trabalho não é trabalho e descanso não é descanso. Agora vamos pensar juntos em como relaxar adequadamente!?…