Ninguém nasce com fobia social desde o início. Sensíveis e sensíveis - sim. Aqueles que querem agradar seus pais - sim. para as pessoas - definitivamente. Mamãe e papai acreditam que não existem amigos adequados - ok, não vou me comunicar com ninguém. Disseram “mantenha a cabeça baixa” - fico quieto na frente das pessoas, muitas vezes fico em casa e fecho lentamente. Eu me afasto do mundo exterior em todos os sentidos. Eles fofocam, discutem com os outros - eu entendo que os outros também podem fofocar sobre mim - isso significa que sou muito mau, isso significa que mereço isso. e a oportunidade de treinar a comunicação - ah, como é difícil não se tornar um Dia da Marmota Contínuo dentro das quatro paredes do meu quarto, com pequenas corridas de ida e volta para a odiada escola - e agora, despercebida, a idade adulta está se aproximando. Todo mundo forma família, tem filhos, muda de emprego, de carro, de cidade... E você continua se fechando na sua concha, sentindo como a vida vai passando. Novos problemas, novas censuras: “olha, a Masha já deu à luz. a terceira”, “Natasha se casou pela segunda vez.”, “Ninka se tornou a diretora geral, comprou uma dacha para os pais e você .. eh!” comunicar com as pessoas. E ninguém quer te ouvir, sua única amiga às vezes simpatiza, e ela não tem tempo - preocupações familiares, sabe... Quero ressaltar que queria ficar calado não porque sou calado na vida, mas porque do cansaço que se acumulou ao longo de muitos anos devido à fobia social. Como se livrar da fobia social Muitas vezes é difícil sair desse funil sozinho, então antes que seja tarde demais - estude a literatura, use técnicas práticas para superar os medos sociais. Melhor ainda, procure o seu próprio psicólogo, de preferência com experiência pessoal em superar a ansiedade social. A fobia social é perfeitamente passível de correção, não me canso de repetir isso. Você sempre terá tempo para finalmente bater a pia. tudo, você é o único! Você mesmo pode fazer um teste multifatorial para determinar se está desenvolvendo fobia social e obter feedback com recomendações do psicólogo, autor deste artigo. ***Ajuda para fobia social: Inscreva-se para uma consulta Curso on-line sobre como superar a ansiedade social por conta própria Terapia de grupo on-line “Superando a timidez, a fobia social e os medos sociais” Grupo de telegramas “Você não está sozinho” para apoiar pessoas com ansiedade social Bate-papo espaço para comunicação de fobias sociais ** *Terei o maior prazer em ver sua opinião sobre o tema do artigo, curtidas, comentários e repostagens - desta forma, muito mais pessoas com ansiedade social verão isso!