Huil je gemakkelijk als je je aangevallen of overweldigd voelt? In dit onderwerp vind je handige tips voor jezelf over hoe je niet op het meest ongelegen moment in tranen uitbarst. Misschien ben jij een van die mensen met natte ogen en voordat je naar een tragische of romantische film kijkt, sla je een pakje tissues in. Fantasieën en herinneringen aan nare of spannende gebeurtenissen kunnen ook tranen veroorzaken. Tranen kunnen onmiddellijk komen als je je hulpeloos, boos, gekwetst, moe of gefrustreerd voelt. Als je wordt aangevallen, onderdrukt of bekritiseerd. Veel mensen, vooral vrouwen, voelen hetzelfde. Als je geen huilbaby, zeurder en watje bent, dan is alles in orde. Problemen beginnen wanneer je jezelf veroordeelt en uitscheldt omdat je overdreven gevoelig en kwetsbaar bent, je gevoeligheid als ongemakkelijk beschouwt en jezelf als een zeurderige, hysterische koe of zwakkeling beschouwt. En je besluit dit niet te doen, nooit en onder geen enkele omstandigheid aandacht achter u, vooral vóór gebeurtenissen waarvan u vermoedt dat ze tranen kunnen veroorzaken. Je kunt zelfs proberen ‘gevaarlijke’ situaties te vermijden. Het gevolg van introspectie en een categorisch verbod op ‘vocht’ zal zijn dat je eerder in tranen uitbarst. Hoe je kunt stoppen een huilbaby te zijn met eenvoudige tips. Leer te accepteren dat jouw tranen dichterbij zijn dan die van anderen. Dit is uw individuele reactie op sterke emoties, zowel aangenaam als niet. Anderen zweten onder dezelfde omstandigheden, worden bleek of rood. Of ze worden volkomen verdoofd en zelfs stom. Tijdelijk natuurlijk. Maar wat een effect) Vind voordelen in je ontvankelijkheid en gevoeligheid. Je tranen spreken dus waarschijnlijk over je sympathie en empathie voor anderen, je vermogen om hen te begrijpen en te steunen. Een zeldzame kwaliteit in onze tijd. Je tranen kunnen er bijvoorbeeld op duiden dat je empathie hebt voor andere mensen. Je bent een persoon die je kunt vertrouwen. Tranen zijn ook een emotionele ontlading, en er zullen altijd andere manieren zijn om je betrokkenheid en gevoeligheid tot uitdrukking te brengen: je kunt mentaal afstand nemen van de traumatische gebeurtenis, door je voor te stellen dat je geen deelnemer bent, maar een toeschouwer, alsof je naar een film kijkt. terwijl u in de bioscoop zit. U kunt uw aandacht op iets emotioneel neutraals richten, bijvoorbeeld op een passerende auto of op wat u 's avonds wilt koken. U kunt uzelf discreet harder in uw schouder of dij knijpen: fysieke pijn is een afleiding. Als je tranen een reactie zijn van hulpeloosheid en gevoeligheid voor woede of kritiek, zal het verkrijgen van zelfvertrouwen je helpen ermee om te gaan. Hoe zekerder u bent dat u de situatie onder controle heeft, hoe beter u uzelf kunt beschermen tegen aanvallen van buitenaf. Hoe meer interne stabiliteit, hoe minder vocht en sneeuwbrij buiten!