In einem Artikel darüber, wie wir keinen Erfolg haben, wenn wir gleich zu Beginn unserer Reise auf Probleme stoßen, gab es eine interessante Praxis, die für jeden nützlich ist, der oft in seinem Kopf abwertende Phrasen und kritische Bemerkungen hört, dank derer Selbstzweifel entstehen und ihre Fähigkeiten wachsen und wir hören auf, ohne unser Potenzial zu erkennen. Wir alle, unabhängig von Alter, Talent, Wissen und Fähigkeiten, brauchen Unterstützung bei all unseren Unternehmungen. Unterstützen Sie andere und natürlich sich selbst. Das ist eine Illusion, dass nur die Auserwählten, die Talentierten, die Besonderen Erfolg haben. Jeder, absolut alle Menschen, Zweifel. Aber trotz innerer Zweifel und Sorgen hört nicht jeder auf. Was können Sie für sich selbst tun, damit Sie nicht nur einen spießigen Kritiker, sondern auch einen guten Freund hören können? Diese Übung dauert zehn Minuten. Каждый день в спокойном, безлюдном месте Вам будет необходимо делать следующее.Подумать о своих негативных фразах и мыслях, тех самых, которые Вы слышите внутри себя: 1. О себе самом (например: я плохой, неуверенный, недостаточно успешен, у меня не получится usw); 2. Über andere (er wird nicht helfen; sie werden keinen Erfolg haben und so weiter); 3. Über die Situation (ein großes schwieriges Problem; eine unlösbare Aufgabe;). Sagen Sie sich also: Jetzt möchte ich an alles denken, was mir heute negativ und vertraut ist. Denken Sie negativ und schreiben Sie alle Ihre Gedanken positiv auf. Zum Beispiel: „Ich bin zuversichtlich, dass ich ... schaffen werde“, „Sie können es“, „Die Situation ist günstig.“ Schreiben Sie mechanisch, ohne zu viel nachzudenken. Nehmen Sie sich keine hochgesteckten Ziele und Gedanken, sondern beginnen Sie damit jeden Tag und denken Sie über alltägliche Angelegenheiten nach. Und vergessen Sie natürlich nicht, zu handeln. Der Kern dieser Übung besteht darin, dass wir uns mit negativen Gedanken oft zurückhalten, ohne überhaupt zu versuchen, etwas zu tun, das uns zu dem bewegen kann, was wir wollen. Wenn wir Maßnahmen ergreifen, hilft es uns, positive Gedanken zu entwickeln. Der zweite wichtige Punkt ist die Regelmäßigkeit. Etwas, das oft vergessen oder übersehen wird. Wie viele Menschen hören nach dem ersten Versuch auf, insbesondere wenn dieser nicht erfolgreich war. Erlaube dir, Fehler zu machen, aber mach weiter. Machen Sie es zu Ihrem Slogan.