Os clientes muitas vezes chegam à terapia com seu sofrimento. Atormenta a pessoa e a obriga a vivenciar certas situações repetidas vezes, a andar em círculos. É difícil trabalhar, pensar em outra coisa, “ficar preso à experiência” estreita o mundo e a consciência da pessoa, como se “tirasse sua vontade”. Ao recorrer a um psicólogo, a pessoa espera se livrar do sofrimento. , sem saber exatamente como isso pode acontecer (e de fato não precisa saber). Na imaginação do cliente, o psicólogo pode ser dotado de “conhecimentos especiais” que pode compartilhar por dinheiro. Ou a crença de que há tanto conhecimento que não é possível transmiti-lo em uma reunião. Em contraste com essas expectativas, gostaria de explicar como as mudanças em um cliente se tornam possíveis. que um psicólogo lida com a psique. A psique são todos os processos que ocorrem na cabeça entre um estímulo e uma reação a ele. A psique da criança está pouco desenvolvida e o estímulo é imediatamente seguido por uma reação. À medida que crescem, os pais passam para os filhos como funciona o seu psiquismo e os filhos desenvolvem o seu próprio psiquismo, que faz algum trabalho antes de dar uma reação, ou seja, fazer alguma coisa, por exemplo, você quer comer. Sua psique ajuda você a entender isso (perceba a fome, navegue onde você está agora e se é possível comer, como pode ser feito, o que exatamente você comeria, etc.). Com déficit de trabalho mental nessa situação, a pessoa pode se sentir irritada e, por exemplo, gritar com alguém sem reconhecer a necessidade, como um bebê reagindo ao desconforto. Você pode observar como funciona o psiquismo. Para fazer isso, preste atenção na sua “voz interior”. Como é, o que faz? Isso ajuda você a se concentrar em algo, ajuda você a navegar em seus próprios sentimentos e nos sentimentos de outras pessoas, no ambiente? Ele explica, consola? Ótimo! Você pode lidar com as tarefas da vida de maneira mais rápida e eficaz, é mais resistente à incerteza e ao estresse e, muito provavelmente, comporta-se de maneira mais adequada à situação. E se a voz interior estiver quase sempre silenciosa? Ou isso não o ajuda a se orientar, mas apenas o chama à ação, avalia e estimula? Nesse caso, muito provavelmente, você não conhece bem suas próprias necessidades, fantasia muito, tira conclusões erradas e suas ações não levam ao resultado desejado. Ao trabalhar com um psicoterapeuta, sua voz interior muda. Em vez de comandos ou acusações, ele começa a ajudar com orientações: - O que vejo agora - Meu parceiro está gritando sobre como ele me odeia, prefiro perguntar por que ele está gritando - O que há de errado comigo. ?corpo?- Prendo a respiração e tensiono meus músculos. E quando tento respirar e relaxar meus músculos, o físico e corporal “me sinto mal” é substituído por “então estou me sentindo mal”. O que sinto quando gritam comigo? - Sinto medo e raiva, porque não quero ouvir. Observar esses processos permite primeiro desenvolver um interesse por si mesmo, por “como funciona o meu sofrimento”, e depois o faz. É possível reconhecer a autoria desse sofrimento, começar a perceber “como eu crio meu sofrimento diretamente agora”. Trabalhar como psicoterapeuta pode ser comparado, nesta parte, ao treinamento. Ajuda focar em algo e, aos poucos, torna-se a voz interior do cliente. É por isso que o trabalho de mudança não é rápido. Se durante trinta ou quarenta anos a voz interior pouco ajudou, e foi até inimiga, então seria estranho mudar isso em cinco, seis ou até dez horas. É por isso que a psicoterapia está prevista para durar seis meses. Assim, podemos dizer que a função orientadora do psiquismo acaba sendo a mais deficiente. Isto não é surpreendente na era das velocidades selvagens. Os pais não têm tempo para fazer perguntas, esperar respostas, eles próprios ficam ansiosos e mostram aos filhos um exemplo de decisões rápidas, avaliação instantânea da situação e conclusões e até ações. O sofrimento mental, como qualquer outro sintoma, é o. preço a pagar pela vontade de correr sem parar e pela traição da “voz interior”.».