1. Bestimmen Sie den Zeitrahmen für die Arbeit. Ohne einen vorgefertigten Plan ist es schwierig, sich zur Arbeit zu zwingen. Daher ist es wichtig zu lernen, Ihre Aktionen zu planen und sich an diesen Plan zu halten.2. Beginnen Sie mit dem Schwierigsten. Machen Sie das Schwierigste und Unangenehmste, solange Sie noch die Kraft haben, und alles andere wird wie gewohnt verlaufen 3. Lassen Sie sich nicht ablenken! Legen Sie einen Zeitraum (1, 2 oder 3 Stunden) fest, in dem Sie nicht von der Arbeit unterbrochen werden, und gönnen Sie sich dann eine wohlverdiente Pause.4. Halten Sie Ihren Arbeitsplatz in Ordnung, wenn alles, was Sie brauchen, zur Hand ist, aber ansonsten nichts überflüssig ist.5. Trainiere deine Willenskraft6. Gönnen Sie sich eine gute Arbeit. Es ist sehr wichtig zu verstehen, was Sie tun können, um sich selbst zu erfreuen, nachdem Sie hart gearbeitet haben. Verweigern Sie sich dieses Vergnügen niemals!7. Wenn die vorherigen Punkte nicht geholfen haben, ist Ihre Arbeitsunlust möglicherweise nicht nur Faulheit, sondern eine gesunde Widerstandskraft des Körpers als Reaktion auf einen wichtigen Faktor (z. B. schlechter Gesundheitszustand, Sinnlosigkeit der ausgeführten Aufgaben, mangelndes Interesse, starke emotionale Erfahrungen oder Überarbeitung). Es ist wichtig, auf sich selbst zu hören und zu versuchen, es herauszufinden. ©