Ganz zu Beginn dieses Jahres stürzte ich mich plötzlich (wieder) in eine intensive persönliche Arbeit, die den ganzen Januar über andauerte. Die Kenntnis meiner Aspekte des Geburtshoroskops hat mir sehr geholfen, ich verstand, warum dies geschah, und konnte mit der Angst umgehen. Und jetzt, wenn ich die Situation in der Welt beobachte, verstehe ich, dass Angst eine Emotion ist, die den gesamten Raum durchdringt Ich möchte darüber sprechen, was wir aus dieser Zeit der inneren Transformation mitnehmen können, unabhängig davon, ob es sich um eine weltweite Verschwörung, eine echte Pandemie oder etwas anderes handelt. Ich schlage vor, dass Sie sich auf sich selbst konzentrieren, sich dem Fluss anschließen und sich ihm nicht widersetzen. Lassen Sie uns zunächst die Konzepte von Angst und Unruhe verstehen. Angst ist eine emotionale Reaktion auf einen Reiz, und Angst ist ein Zustand, ein individuelles Merkmal der Psyche, das die Neigung eines Menschen zum Erleben von Angst bestimmt. Nun sind Ereignisse in der Welt wie Reizstoffe, und wir Menschen reagieren auf diese Ereignisse oder reagieren nicht mit Angstzuständen, die aus vielen unterschiedlichen und komplexen Gefühlen bestehen können. Wenn wir dann reagieren, erwacht in uns die Fähigkeit, uns Sorgen zu machen. Wie machen wir das? Wie sehr geben wir der Angst nach? Können wir alleine leben, ohne innerlich zu frieren? Nehmen wir zum Beispiel zwei Leute, die mit öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit fahren. Die Bedingungen sind die gleichen, die Tendenz, Angst zu empfinden, ist unterschiedlich. Der eine macht sich große Sorgen und das wirkt sich auf seinen Allgemeinzustand aus, der andere ergreift in aller Ruhe alle möglichen Schutzmaßnahmen für sich. Beide können die GLEICHEN Maßnahmen ergreifen, aber der Zustand wird UNTERSCHIEDLICH sein. Es kommt auf die individuellen Eigenschaften der menschlichen Psyche an. Kennen Sie IHRE Besonderheit bei der Wahrnehmung und Reaktion auf Reize? Es ist kein Geheimnis, dass unsere physiologische Immunität von der emotionalen abhängt. Ängstliche Menschen sind eher von Krankheiten betroffen als andere. Was können wir aus der aktuellen Situation auf der Welt lernen? Lernen Sie Ihre Reaktionen auf Reize kennen, sei es ein Virus oder die Medien. Wenn Sie sich ängstlich fühlen, fragen Sie sich: Welche Gefühle werden durch meine Angst geweckt? Werde ich meine Angst mit diesen Gefühlen nähren, dem Beispiel folgen? Wenn ich sage, folge dem Fluss, meine ich nicht, dem Beispiel anderer Menschen zu folgen, sondern auf DICH SELBST zu hören. Alle rennen um Buchweizen und ich renne, aber halte inne und höre auf mich selbst. Was geht in mir vor? Sie können wirklich in den Laden gehen und viele Dinge kaufen, aber Sie müssen Buchweizen nicht mögen und das kaufen, was SIE lieben. Man kann aus verschiedenen Zuständen heraus etwas tun. Isolation ist ein sehr starker Reiz. Ich befinde mich seit 1,5 Jahren in einem Zustand der Isolation, für mich hat sich wenig geändert. Aber als ich ihr nach der Geburt begegnete, traf ich mich selbst, ich brach sogar zusammen. Was sagt uns die Welt, schaut in die geheimsten Winkel eurer Seele, begegnet euch selbst und findet heraus, was euch wichtig ist. Früher war man einsam und ging ins Kino, spazieren oder traf sich mit Freunden. Stellen Sie sich jetzt Ihrer Einsamkeit. Vielleicht ist es an der Zeit, seine Bedeutung herauszufinden. Finden Sie Ihre Eigenschaften heraus, denn Angst ist NICHT negativ. Durch Angst können wir uns selbst besser kennenlernen. Aber dann müssen Sie innehalten, sich erden, aufhören, vor etwas davonzulaufen, das Rennen aufgeben, sich für etwas entscheiden, das Sie zuvor abgelehnt haben, Ihre Werte überdenken, andere Menschen besser kennenlernen. Für viele Menschen ist dies eine Zeit der Krise in allem. Neben dem Virus habe ich auch mit finanziellen und beruflichen Schwierigkeiten zu kämpfen; viele von ihnen haben aus verschiedenen Gründen geliebte Menschen verloren, und das hat sie zutiefst getroffen. Und natürlich möchte ich zum Thema Selbsthilfe sagen: Wir haben Anti-Krisen-Maßnahmen für unsere Familie identifiziert, das macht das Leben viel einfacher und das liegt in unserem Verantwortungsbereich: 1) den Hygienevorschriften mehr Aufmerksamkeit schenken. 2) Organisation eines Familienurlaubs mit einem Minimum an Kontakten an der frischen Luft, Bücher lesen, Spiele, Heimkino, tagsüber ein Nickerchen mit dem Kind machen. 3) maximale Kommunikation mit Ihren Lieben per Videoanruf sowie Posten an Freunde)