In verschiedenen Bereichen meines Lebens ereigneten sich Ereignisse nacheinander, denen ich mich zum ersten Mal stellen musste. Sie alle waren mit großen Niederlagen und Verlusten verbunden, hinter denen eines zu sehen war – Ablehnung. Und jedes Mal wurde ich von einer ganzen Reihe heftiger Emotionen und Gefühle erfasst, deren Quelle Scham war: Ich bin nicht so , was für eine erstaunliche Sache passiert, wenn Sie erkennen, dass Sie sich schämen und Ihren nahestehenden, fürsorglichen Menschen davon erzählen oder zumindest Ihre Gedanken in Worten in den Text schreiben. Es besteht ein Bewusstsein für die Situation der Ablehnung und ein Verständnis dafür Scham, die Sie von allen fernhält, ist keineswegs eine gesunde Scham, die als Regulator sozialer Kontakte/enger Beziehungen dient. Und giftige Scham, die mir sagt, ich solle „im Boden versinken“, nicht existieren und: sie verzaubert mich mit einem unverwundbaren, aber arroganten weißen Mantel der Grandiosität „Ich wollte nicht verletzen“ oder beschuldigt „Ich habe etwas falsch gemacht“. Grandiosität bläht sich auf Über meinen Verwundeten bin ich das Über-Ich, das von anderen gepriesen wird, aber diejenigen, die mir nahe stehen, mit dem Glanz der Unverwundbarkeit blendet und mich mit der Kälte und Stärke meiner Rüstung herausfordert. Aber da bin ich: lebendig, verwundet und verlassen. Schuldgefühle vermitteln ein imaginäres Gefühl der Kontrolle über die Situation, als ob „es möglich war, etwas zu beeinflussen, aber du, Du Dummkopf, hast irgendwo etwas falsch gemacht.“ „etwas“, berechnen Sie es und beim nächsten Mal werden Sie sich nicht irren.“ Dies ist ein direkter Weg in die Unendlichkeit der Vergangenheit, der nicht korrigiert werden kann: Alles ist bereits passiert. Das nächste Mal wird die Situation anders sein, aber die Scham wird Sie blind nach dem Muster vergangener Erfahrungen treiben und Sie daran hindern, die wahre Realität zu erkennen. Beide Reaktionen: übertriebene Grandiosität oder kontrollierende Schuldgefühle, obwohl sie einen vorübergehenden Effekt der Erleichterung bewirken. Sie hindern Sie gleichzeitig daran, die Situation zu erkennen, zu fühlen und zu leben. Sie verbrauchen viele innere Kräfte, die nötig sind, um die Fülle des Lebens zu spüren, und verstehen ihre Ursachen und Quellen nicht die Situation, die gelöst ist, aber die persönliche Einstellung dazu: Ja, ich habe alles getan, was ich konnte, aber es ist nicht so geworden, wie ich es erwartet hatte. Ja, jetzt muss ich damit leben und werde herausfinden, wie . Nun, das Leben wird bestimmt alles regeln. Das Wichtigste, woran wir denken sollten, ist, dass wir alle nur Menschen sind, die aus Fleisch und Gefühlen bestehen. Wir treffen immer die Entscheidung, was wir tun, wenn das Maximum dessen erreicht ist, was uns in diesem bestimmten Moment zur Verfügung steht Wir: lebendig, verletzlich und interagierend, manchmal stoßen wir aufeinander und alles Mögliche passiert. Und wir leben weiter: zu fühlen, zu klagen, zu bereuen, zu vergeben und zu hoffen, dass wir trotz Fehleinschätzungen und unvorhersehbaren Ergebnissen immer noch gut, akzeptiert, menschlich und menschlich bleiben. Und das Verständnis dieser inneren Prozesse gibt eine unglaubliche Überraschung: „Was?!“ Ich brannte nicht vor Scham, ich wurde nicht vor Grandiosität frostig, ich bin nicht verrückt geworden auf der Suche nach Möglichkeiten, dies in Zukunft zu vermeiden, sondern ich habe einfach weitergelebt und noch mehr – ich habe nicht verloren Die Fähigkeit, sich nach solch demütigenden Ereignissen zu freuen?! Ich habe das Gefühl, dass selbst das Scheitern unserer Interaktion angemessen ist. Das Gefühl „Sie können auch damit leben“ gibt Ihnen ein Gefühl der Akzeptanz von sich selbst: Ja , es ist passiert. Ja, das ist nicht das Ende von allem, aber so eine Berührung mit der Realität. Ich merke das und werde meinen Weg damit aufbauen. Unter Berücksichtigung dessen wird alles klappen und es wird Leben geben, um giftige Schande einzufangen! Wenn du unter einem Haufen Gefühle stehst und ihn an die Oberfläche ziehst, ihm einen Namen gibst und ihn „in den Wind wirfst“, brauchst du Zeit und den Wunsch, vorsichtig mit dir selbst umzugehen. Wie genau, erzähle ich dir persönlich und online.