Vom Autor: PSYCHOLOGISCHE SCHUTZMASSNAHMEN bewahren uns vor Schmerzen im Kontakt mit traumatischen Erlebnissen, aber auf lange Sicht machen sie uns nicht völlig ausreichend, schwächen unsere Aufmerksamkeit, weil sie große Energiekosten erfordern, und tun es nicht helfen, das Problem zu lösen. Dadurch kann unerlebte Trauer zur Qual für das GANZE LEBEN werden. Fast alle psychologischen Abwehrmaßnahmen gegen traumatische Erfahrungen machen uns nicht völlig ausreichend, schwächen unsere Aufmerksamkeit, da ihre Aufrechterhaltung einen großen Energieaufwand erfordert, und tragen nicht zur Lösung des Problems bei. Hier sind sie: Unterdrückung. In Situationen, in denen wir oder andere Menschen uns gegenüber eine Handlung begehen, die wir aufgrund unserer eigenen moralischen Maßstäbe verurteilen, wird sie vergessen. Unterdrückung äußert sich in einer kurzfristigen Amnesie. Alles, was unzugänglich ist oder in irgendeiner Weise ein Hindernis darstellt, wird kritisiert. Wie: „grüne Trauben“. Besonders ausgeprägt ist es in Liebes- und Berufsbeziehungen, wo sowohl der Konkurrent als auch das angestrebte Ziel selbst kritisiert werden, insbesondere die würdigsten Eigenschaften des Gewünschten. Projektion. Was in unserer Seele passiert, wird anderen zugeschrieben, sowohl vertrauten Menschen als auch Personengruppen oder der Gesellschaft als Ganzes. „Alle Männer ...“, „Alle Frauen ...“, „Macht ...“ Ersetzung. Es geschieht durch die Art der Verlagerung emotionalen Stresses auf ein sichereres Objekt. Zum Beispiel wird die Wut auf den Ehepartner an einem Kind, einem Tier, Geschirr usw. ausgelassen. Oder: Der Groll gegen die Frau wird an den Untergebenen ausgelassen. Rationalisierung. Die Verteidigung scheint keine logische Erklärung, keine Kritik an der traumatischen Person oder dem traumatischen Ereignis selbst zu sein. Rückschritt. Die Verteidigung scheint eine kindische Reaktion zu sein. „So spiele ich nicht“, „Nimm deine Spielsachen und ...“ usw. Verleugnung. Weigerung, das Geschehen als etwas Geschehenes oder Geschehenes anzuerkennen. Wenn Sie nicht glauben können, dass ein Verlust oder eine Trauer eingetreten ist. Beispielsweise wird der Verstorbene als lebendig wahrgenommen, eine Stimme, Schritte etc. sind zu hören. Sublimierung ist die sozial akzeptableste Art der psychologischen Abwehr. Wir alle nutzen zu einem gewissen Grad Abwehrmechanismen, aber wenn wir uns übermäßig auf sie verlassen, ohne unsere Erfahrungen zu verarbeiten und ohne Probleme zu lösen, führen Abwehrmechanismen zu einer verzerrten Wahrnehmung der Welt, zu Beziehungsstörungen und zu psychosomatischen Störungen Krankheiten und andere psychische Schwierigkeiten Ohne die Hilfe eines Spezialisten ist dies nicht möglich. Es ist notwendig, einen Psychologen zu kontaktieren, die Ursachen des Problems zu verstehen und zu versuchen, sie zu beseitigen. https://vk.com/club64232262