„Du bist großartig!“ – ein einfacher Satz, den wir uns nicht oft sagen. Und noch seltener sagen wir diese Worte zu uns selbst. Die Gründe können unterschiedlich sein. Wir glauben nicht an uns selbst, haben in der Kindheit nicht genug Lob bekommen oder wir halten die geleistete Arbeit nicht für wichtig. Ich verstehe, wie viel Unterstützung nötig und wichtig ist, wenn ein Kind so einen Satz hört , er strahlt schon vor Glück. Auch der Erwachsene strahlt, ist aber meist verlegen, schüchtern und manchmal auch im Schockzustand. Denn wie ist das so? Bin ich großartig? Ja, du bist großartig! Und es ist wichtig, sich daran zu erinnern: Erstens schützt die Fähigkeit, sich selbst zu loben, vor Perfektionismus. Anstatt immer wieder unglaubliche und perfekte Ergebnisse von uns selbst zu verlangen, können wir unsere Stärken und Wachstumsfelder sinnvoll bewerten. Dies ermöglicht es uns, uns ständig weiterzuentwickeln, ohne uns selbst für nicht optimale Ergebnisse zu prügeln. Zweitens: Wenn wir uns regelmäßig selbst loben und uns selbst Feedback geben, lernen wir automatisch, es auch anderen zu geben. Es wird deutlich, wie ehrlich und offen man einen geliebten Menschen loben kann. Und die Unterstützung trägt dazu bei, herzliche und vertrauensvolle Beziehungen zu den Menschen aufzubauen. Drittens sehen wir konkrete Ergebnisse unserer Arbeit. Das motiviert Sie, weiter in die gleiche Richtung zu gehen und globalere Ziele zu erreichen. Sie können sich aber auch auf unterschiedliche Weise loben. Was Sie NICHT tun sollten: Loben Sie sich immer und überall. Es besteht die Gefahr, dass man unangemessen „einen Stern fängt“ oder nicht mehr an sich selbst glaubt. Loben Sie sich nur für etwas Großes und Bedeutsames. Wenn Sie gerade pünktlich zu einem Meeting erschienen sind, lohnt es sich, sich selbst zu loben. Loben Sie sich selbst, ohne genau anzugeben, wofür Sie loben. Wenn Sie erklären, warum Sie großartig sind, möchten Sie im gleichen Sinne fortfahren. Loben Sie sich sinnvoll: Wählen Sie mehrere Dinge aus, für die Sie sich heute loben werden. Dabei muss es sich um konkrete Handlungen oder Situationen handeln. Benachteiligen Sie nicht die kleinen Dinge! Sie verdienen es auch, Sie stolz zu machen. Machen Sie sich übrigens selbst Geschenke. Eine Belohnung ist auch ein großes Lob.