L'intelligence émotionnelle est devenue à la mode. Laissez également l'hygiène émotionnelle et mentale entrer en jeu (j'ai peut-être trouvé un nouveau terme.)) Je considère l'hygiène mentale et émotionnelle comme l'un des principaux facteurs de la santé mentale. Souvent, je me soucie beaucoup de la forme. , son état et sa propreté, on oublie le contenu. Les gens prennent une douche quotidienne, se brossent les dents, prennent soin de leur visage et de leur corps, jettent les ordures et les déchets et effectuent un nettoyage humide des locaux. Ils se nettoient de l'extérieur et de l'espace qui les entoure de la pollution, mais à l'intérieur ils oublient de se laver, de jeter les poubelles et d'aérer. Ils portent des pierres dans leur âme. Il y a des griefs et de la douleur dans le cœur. Et là vivent un grand nombre de personnes minces, belles et propres qui puent les griefs, la condamnation, les réclamations, l'irritation, la colère, l'agressivité, la douleur et la peur. s'est accumulé pendant tout ce temps, pas volontairement, bien sûr. Mais par ignorance. Ils enseignaient le cosinus, les arccatangens et le « Capital » de Marx. Mais on ne nous a pas appris à vivre nos sentiments et nos émotions, nous ne savons pas non plus comment gérer l'attention et les flux d'informations. Nous ne savons pas non plus quoi faire des pensées, des croyances et des attitudes qui interfèrent avec la vie. . Mais cela s’accumule constamment à l’extérieur. D’ailleurs, quelque chose surgit des profondeurs, émerge, s’actualise. Quelque chose qui demande du travail et du recyclage. Des questions se posent en moi par des gens « travaillés » qui disent : « Oh, j'ai déjà tout travaillé, je n'ai rien d'autre sur quoi travailler, pour moi, c'est le ». c'est comme dire : "Oh merci, j'ai déjà pris un bain l'année dernière, et je me suis brossé les dents 5 fois, ça me suffit." Je dis à ceux qui sont si sophistiqués et essayez de rester à l'écart d'eux. Comment aimez-vous l'idée d'hygiène mentale et émotionnelle, chers lecteurs, peut-être que vous ne voudrez plus vous « salir » ? d'informations, d'énergies, de sentiments, d'émotions. Dans certains cas, il vaut mieux ne pas s'impliquer. Vivez de manière respectueuse de l'environnement et nettoyez-vous les déchets - crachez les pensées et les doutes obsessionnels. fatigue, tension, irritation. Nettoyez votre bureau - organisez vos priorités comme des livres sur les étagères et notez vos objectifs et vos projets. Bien sûr, un bon psychothérapeute vous aidera, car tous les produits de la vie intérieure ne peuvent pas être éliminés de manière indépendante. . Avec amour, Olga Andreeva