De l'auteur : Mon opinion et mon approche peuvent différer des points de vue sur la question de la première consultation avec d'autres psychologues. L'article est créé dans le but d'aider ceux qui envisagent simplement de consulter un psychologue. Je pense que cela peut être utile dès l'enfance. Et en regardant ceux qui nous entourent, nous comprenons à peu près ce qui est possible, ce qui ne l'est pas, comment demander et à qui. Et concernant les services d'un psychologue, il y a des idées très vagues tirées de films ou d'histoires. Images vagues, spéculations, malentendus. Sur mon site Internet, j'écris que mes consultations psychologiques s'adressent à ceux qui : 1) veulent « .. que ce qui m'arrive devient clair et comment le faire différemment... », 2) qui s'intéressent à « ... Comment est-ce que je ruine les relations et que peut-on faire pour y remédier... » 3) ou comprendre "... Comment est-ce que je me gêne...". C'est vrai : vous pouvez aller chez le dentiste principalement lorsque la dent vous fait déjà mal et qu'il est nécessaire d'arrêter la douleur. Vous voyez des informations dans un journal ou sur une publicité « Je vais soigner les dents », ou « Nous traitons les dents » ou « Diagnostic et traitement des dents ». Vous comprenez quel résultat vous souhaitez : A) comprendre pourquoi ça fait mal ; B) faire quelque chose pour que ça ne fasse pas mal ; Consulter un psychologue est similaire à cela. Quand ils viennent vers moi, je demande : qu’est-ce qui les dérange ? Il n’est pas nécessaire de me l’expliquer correctement et de manière absconse. Pour autant que vous compreniez la situation, cela suffit. Vous aider à comprendre, c'est mon travail. De votre part - une histoire, d'une manière simple, sans mots abscons et sans explications harmonieuses. Ce qui se passe? Il y a combien de temps? Comment vous sentez-vous? Que veux-tu? Une partie de la consultation est consacrée à une étude plus détaillée de la situation. Il s'agit d'un travail commun où le client et moi nous intéressons au client et à sa situation. Quoi, comment et pourquoi ? Questions, sentiments et pensées du client et des miens sur ce qui se passe et ce qui s'est passé. Ensuite, quand il devient clair « Que se passe-t-il ? », je parle des options possibles - « que peut-on faire de différent ? », comment je peux être utile dans ce domaine (ou non), d'autres spécialistes, le client lui-même. Le client choisit ce qui lui convient. Dans tous les cas, la première (ou les premières consultations) porte sur une clarification, une recherche et une volonté de compréhension. Ce que le client reçoit, c'est un regard professionnel de l'extérieur sur la situation qui l'intéresse, sur ce qu'il fait sans y faire pour échec, ce qui a influencé le fait que la situation s'est formée de cette façon, découvre ce que font les autres et discute avec moi des options « que peut-on faire ensuite » ". Ce dont vous avez besoin pour le premier rendez-vous, ce sont les questions que vous souhaitez me poser. Peu importe qu’ils vous paraissent « corrects et beaux » ou « incompréhensibles et confus » ou même « stupides et stupides ». Il est important qu’ils vous intéressent. Si nous parlons de ce qu'est une thérapie personnelle régulière, il est plus difficile de l'expliquer brièvement et clairement. C’est l’une des options que je peux vous proposer sur « comment faire les choses différemment ». Rechercher également, de manière plus approfondie et détaillée, les changements par la prise de conscience, acquérir de nouvelles expériences sans lesquelles cela n'aurait pas fonctionné « différemment » auparavant, recevoir un soutien ou, à l'inverse, acquérir des compétences d'autonomie, accéder à des ressources, communiquer d'une manière nouvelle, ressentir et prendre conscience. de soi. Et ainsi de suite, ainsi de suite, ainsi de suite. Ici, la psychothérapie est aussi multiforme que le sport ou la médecine. Vous pouvez faire différentes choses à des fins différentes. Une jeune fille a parlé métaphoriquement des résultats de sa thérapie : « J’ai remarqué que je déchirais les sacs pour en récupérer le contenu, mais maintenant j’ai la force et le calme de les dénouer. » Il est clair qu’il ne s’agit pas de colis, mais de la façon dont elle gère désormais ses désirs ou ses relations avec les gens qui l’entourent d’une nouvelle manière. J'aime la métaphore. La fille aime les résultats de la thérapie. Cordialement, Sanitskaya Alexandra.