Muitas vezes chegam clientes que estão vivenciando a separação do companheiro e a dependência emocional, quando a dor do trauma é tão intensa que a vida da pessoa fica dividida em “antes” e “depois”. A alegria da euforia dá lugar à apatia e à depressão quase prolongada com a repetição constante na cabeça de acontecimentos relacionados ao objeto de atração fatal. Isso se assemelha à síndrome de abstinência ou, simplesmente, à retirada. Os clientes vêm em busca de apoio em suas experiências, para encontrar. respostas a perguntas atormentadoras, para ver uma saída para o vazio interior, quando a vida ao redor se desvanece e parece que não há alternativas à vista. Alguns clientes falam sobre a perda de um relacionamento com uma tristeza calorosa, outros gostariam de apagar a dor. memórias de suas cabeças, por mais doloroso e difícil que seja, qualquer perda, qualquer evento traumático dura, às vezes, um ano ou mais, e passa por 5 estágios. Eles devem ser vividos. É muito mais fácil com um psicólogo. Além disso, você pode trabalhar suas crenças inadequadas, dominar as habilidades de autorregulação e resolver uma série de problemas relacionados. A primeira reação ao romper geralmente é o choque. A pessoa permanece horrorizada com o ocorrido há algum tempo. “Horror” pode ser expresso em distanciamento do presente, apatia. Ou, pelo contrário, as pessoas que tendem a negar experiências desagradáveis ​​fingirão que nada aconteceu, que tudo está indo como deveria. Alguém pode chorar e mostrar histeria aos outros. No segundo estágio, surge a raiva. A pessoa começa a culpar o ex e até a desejar o pior para ele. A terceira etapa é a barganha. A pessoa tenta “digerir” o que aconteceu, fica em constante pensamento: por que, por que, o que fazer, como continuar a viver. O quarto estágio é a depressão. Quando uma pessoa perde a esperança de retornar o relacionamento, ela cai na tristeza. O quinto estágio é a aceitação. Idealmente, uma pessoa assimila essa experiência desagradável, adapta-se à situação atual (por exemplo, tira conclusões e transfere o locus de controle para sua nova vida - novos hobbies, conhecidos, autodesenvolvimento, etc.). e, pelo contrário, respirar forças para dar um salto em frente, para abrir novos horizontes. Os relacionamentos desempenham um papel importante na vida de qualquer pessoa. Mas por que nenhum relacionamento te deixa feliz? Mesmo que uma pessoa esteja em um relacionamento, mas esteja se afogando em lembranças do passado, então podemos supor que ela não está totalmente satisfeita com o presente. E aqui vale a pena perguntar a si mesmo. : “O que consegui em relacionamentos anteriores? Posso conseguir isso no atual? Que emoções, pensamentos, imagens vêm à mente ao responder a perguntas? Via de regra, uma pessoa anseia por perder o sentido de si mesma. Talvez naquele momento ele tenha se sentido especial, amado, e todas as tristezas tenham ficado em segundo plano. Por que ele não consegue se sentir assim agora? Geralmente mergulhamos na resolução desse problema no processo de terapia. pessoa idealiza seu ex companheiro, ela precisa disso para alguma coisa? * Artista: Edvard Munch.