Experiências de infância Formamos crenças sobre nós mesmos como resultado de experiências de vida, especialmente na primeira infância. Freqüentemente, as crenças que formamos sobre nós mesmos são conclusões que tiramos com base em eventos de nossas vidas. Isso significa que em algum momento da vida foi razoável formar essas crenças. Mais adiante neste módulo veremos como essas crenças são úteis no presente, mas primeiro exploraremos o processo de formação de crenças sobre nós mesmos. Podemos aprender com a experiência direta, obter informações da mídia, observar o que as outras pessoas fazem e ouvir o que elas dizem. Fazemos isso ao longo de nossas vidas, mas muitas vezes (embora nem sempre) nossas crenças sobre nós mesmos são formadas na infância. Isto significa que as nossas experiências de infância, a família em que crescemos, a sociedade em que vivíamos, a escola que frequentámos e os colegas com quem interagimos influenciaram os nossos pensamentos e crenças sobre todas as coisas, incluindo nós próprios. Se chegamos a conclusões extremamente negativas e, como resultado, formamos crenças negativas sobre nós mesmos, é provável que tenhamos encontrado muitas experiências negativas que contribuíram para isso. Agora vamos falar sobre algumas dessas experiências negativas Punição, negligência ou abuso A forma como fomos tratados quando crianças afeta a forma como nos percebemos e quem somos. Quando uma criança é abusada, muitas vezes punida de forma severa e imprevisível, negligenciada, ignorada ou abusada, todas estas experiências deixam cicatrizes emocionais e psicológicas na criança. Portanto, não é surpreendente que uma pessoa que vivenciou tais experiências na infância tenha uma atitude muito negativa em relação a si mesma. Inconformidade com as exigências dos pais. A autopercepção também é afetada negativamente por punições menos severas ou críticas constantes. Se seus pais, cuidadores e familiares apontam frequentemente suas fraquezas e erros e raramente reconhecem suas qualidades ou sucessos positivos (você pode ter ouvido frases como “Você poderia fazer melhor” ou “Não é suficiente”), ou se você muitas vezes provocado, ridicularizado e insultado, você também pode ter desenvolvido uma autoimagem negativa. Não ser capaz de se adaptar em casa ou na escola. Alguns de nós provavelmente se sentem "estranhos" em casa ou na escola. Você provavelmente não era tão inteligente quanto seus irmãos ou tinha interesses, talentos ou habilidades que não eram compartilhados com outros membros da família (como talentos artísticos, musicais ou atléticos; por exemplo, você gostava de matemática, ciências ou outras artes ). Provavelmente, você não foi criticado por ter interesses ou habilidades diferentes, mas seus interesses não foram reconhecidos. Nesse caso, o comportamento ou as conquistas de seus irmãos ou colegas foram elogiados e celebrados. Então você pensou sobre si mesmo: “Sou estranho”, “Sou diferente” ou “Sou pior que os outros”. nós mesmos. A adolescência é uma época em que a aparência física é importante para um menino ou uma menina. Devido às mensagens negativas transmitidas pelos meios de comunicação social, um rapaz ou rapariga com excesso de peso, com um físico forte ou abatido e que não tenha experiências positivas suficientes na comunicação com os seus pares, pode acreditar que “sou gordo e feio, ” “Não sou atraente” ou “Ninguém gosta de mim". Os jovens que têm outros problemas de aparência, como problemas de pele, também podem desenvolver uma autoimagem negativa, especialmente se tiverem sido provocados ou ridicularizados por seus colegas por causa disso. Às vezes, quando uma família se encontra em uma situação estressante, é vítima do estresse ou da experiência. ou situação de vida ansiosa, os pais devem dar toda a atenção ao problema. Consequentemente, não prestam atenção suficiente às crianças. Em circunstâncias tão difíceis, os pais ou responsáveis ​​ficam chateados,.