Del autor: Un ensayo publicado por mí en mi boletín y en las comunidades psicológicas de LiveJournal La libertad es la capacidad del alma para respirar La libertad es uno de los temas principales y centrales de la vida humana. Personalmente, alguna vez creí que una persona nace inicialmente libre. Una de las cualidades fundamentales que Dios, la Naturaleza, la Existencia, la Mente Suprema (como se la llame) ha dotado a una persona es la libertad de elección. En cada momento de la vida. Una persona siempre es libre de elegir. No sólo y no tanto, por ejemplo, qué hacer en un caso concreto, sino elegir tu vida... forma de pensar... forma de sentir ;-) Puedes oponerte inmediatamente a esto, pero lo haré Intenta explicar mi punto de vista, mi fe. Entonces, muchos de los que me contactan por cuestiones profesionales vienen con algunos problemas. Y puede resultarle muy difícil a una persona así darse cuenta de su libertad de elección, incluso en una situación de vida difícil. Generalmente la gente dice que las circunstancias presionan y fuerzan. Que la herencia, por ejemplo, sea mala, o que el ambiente laboral sea nervioso. Es comprensible que las circunstancias siempre formen ciertas condiciones, contextos y puedan limitar la libertad humana. Por ejemplo, si estás en prisión, es difícil esperar una velada a la luz de las velas con una pareja ideal. Bueno, a menos que seas un cuidador de alto estatus :-) ¡Pero la realidad sólo limita el número de opciones! E incluso si no todas las opciones están disponibles en este momento, esto no significa que no haya libertad. En la misma prisión, una persona tiene la libertad de desanimarse y desvanecerse, pero también tiene la libertad de luchar y sobrevivir, pase lo que pase. Si las circunstancias lo han encerrado dentro de las paredes de su hogar, hay libertad para sumergirse en la ociosidad y hay libertad para leer y absorber nuevos conocimientos. Normalmente empiezo a hablar de libertad en este mismo sentido desde las primeras reuniones con quienes. contáctame. Por ejemplo, una persona viene y se queja de que lo atormentan tics nerviosos y un ruido delator en el estómago. Es decir, en aquellas situaciones en las que no se lo espera en absoluto (en una conferencia, por ejemplo, cuando hay mucha gente alrededor y hay mucho silencio), se hace sentir ese ruido sordo en el estómago. Y junto con algunas recomendaciones específicas que pueden ayudar ahora, también empezamos a hablar de libertad. Y que en algún momento de su vida siguió un camino que lo llevó a este estado. No fueron las tensiones de la sociedad ni la herencia lo que lo trajo aquí en primer lugar. Fue su libre elección. Aunque muchas veces inconsciente. Esto, por supuesto, a muchos les resulta difícil de aceptar. Algunos incluso interrumpen la terapia después de esto. Pero sin esto, en ninguna parte. Y es por eso. Una vez que una persona ha aceptado como un hecho su libertad de experimentar un problema, automáticamente tiene la libertad de deshacerse de él. Y tomar un camino diferente en la vida. Y definitivamente se encontrará una salida. Solo hay un libertino en esta actitud hacia uno mismo. Este es un sentimiento de culpa. Mucha gente lo dice directamente, a menudo suspirando con tristeza ;-): “Yo mismo tengo la culpa de lo que me pasó”. Simplemente no tiene nada que ver con la culpa. Esto tiene que ver con la responsabilidad. Tu propio. Hubo un tiempo en que estaba haciendo muchos grupos de adelgazamiento. Y allí surgió periódicamente el tema de la culpa. La mujer se puso a dieta, se prometió a sí misma comer sólo ciertos alimentos y luego rompió la misma promesa ;-). Y dice literalmente: "Es mi culpa, por supuesto, que ayer comí en exceso". ¿Qué significa culpable? ¿Frente a quién? Simplemente tenía varias opciones sobre qué hacer. Y si eliges este, sigue la responsabilidad; bueno, hoy la pérdida de peso se ha ralentizado un poco. Mañana eres libre de tomar una nueva decisión y obtener un resultado nuevo y diferente. Y empiezas a descubrir por qué comió en exceso, y resulta que esto es lo que es. Era simplemente una tarde solitaria, y ella estaba aburrida y de alguna manera triste en el alma. Por supuesto, podía hacer algo para entretenerse... Era libre. Y eligió estar triste y molesta por su soledad. De hecho, aceptar tu libertad y tu responsabilidad por ella no es fácil. Es más fácil explicarte a ti mismo tu falta de libertad.