Jeder Mensch hat Angst und das ist die Norm. Aber jeder Mensch möchte es loswerden oder es zumindest verbergen, denn die Angst hindert ihn daran, so zu leben, wie er es möchte. Obwohl Angst eine negative Emotion ist und die Schwäche eines Menschen kennzeichnet, ist ein normales Funktionieren der Psyche ohne sie nicht möglich. Warum brauchen wir Angst, um uns vor unangemessenem Verhalten zu schützen? Vorgehensweise, warnt vor Gefahren und wenn wir lernen, uns selbst zu kontrollieren, dann wird die Angst einen positiven Kontext haben – sie wird in schwierigen Situationen oder an der Kreuzung zweier Straßen intuitiv Antworten geben. In diesem Fall funktioniert ein wichtiger Ratschlag: Der größte Teil der Negativität entsteht nicht aus der Angst selbst, sondern aus unserer Einstellung ihr gegenüber. Wir müssen die Perspektive dieser Beziehung ändern. Hinter jeder unserer Ängste verbirgt sich eine Art Wunsch, und wenn Sie ihn finden, können Sie zwei Probleme auf einmal lösen: die Angst loswerden und endlich bekommen, was Sie wollen. Der Rat in diesem Fall ist, mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten und wahre und unerfüllte Bedürfnisse zu erkennen. Wenn wir die Angst nicht erkennen und uns nur mit Willenskraft dem Ziel nähern, können wir Mauern durchbrechen und viel erreichen. Aber! Früher oder später stößt ein Mensch auf eine Mauer, die ihn auf der Stelle durchbricht, denn Willenskraft ist eine begrenzte Ressource, die immer zur Neige geht. Hier gibt es eine Empfehlung, die vielleicht seltsam klingt, aber wenn sie in vernünftigen Grenzen angewendet wird, hilft sie einer Person. Wir müssen uns regelmäßig erlauben, Angst zu haben, da die emotionale Sphäre auf diese Weise strukturiert ist – indem wir negative Emotionen unterdrücken, unterdrücken wir gleichzeitig positive. Wenn wir gezielt mit unseren Ängsten arbeiten und die Art ihres Auftretens studieren, werden wir dazu in der Lage sein bilden eine Ressource oder ein Motiv für das Ergreifen von Maßnahmen aus Angst. Immer wiederkehrende Ängste sind das Ergebnis der Programmierung. Sie könnten von ihren Eltern in die Psyche „eingeprägt“ worden sein – vielleicht in der frühen Kindheit oder sogar vor der Geburt. Eltern, die ihre Kinder übermäßig beschützen, flößen ihnen unwissentlich Angst ein. Nehmen wir an, eine Mutter lebt in ewiger Angst, dass das Kind stürzt oder sich erkältet, sich die Finger einklemmt usw. So erschafft sie in ihrer Vorstellung ein Bild, das sogenannte „Elementar“, und füttert es unbewusst mit ihren Gedanken und Handlungen und erzwingt letztendlich die Verwirklichung dieses Bildes. Deshalb müssen wir uns daran erinnern, dass wir ständig unsere eigene Realität erschaffen, und deshalb müssen wir unser Bewusstsein auf die entgegengesetzte negative Bedeutung umprogrammieren und wiederholen: „Mein Kind wird sehr selten krank – nicht mehr als andere Kinder, wenn es fällt oder kneift.“ Mit einem Finger wird er persönliche Erfahrungen sammeln, genau wie ich sie erhalten habe.“ Professor Yu. Shcherbatykh hat alle Ängste in Gruppen eingeteilt, die in der Tabelle aufgeführt sind. Gruppen von Ängsten. Ursachen des Auftretens. Beispiele sind reflexiv oder genetischer Natur (im ersten Fall beruht die Gefahr auf negativen Erfahrungen, im zweiten Fall wird sie auf genetischer Ebene erfasst; beide Fälle kontrollieren den Geist und die Logik; sie werden durch Situationen verursacht, die das Leben und die Gesundheit des Menschen bedrohen, natürlich oder Wetterkatastrophen, Angst vor öffentlichen Reden, Verantwortung, soziale Kontakte, existentielle, verbunden mit dem Wesen eines Menschen, seinem Intellekt, der bei allen Menschen spürbar ist, verursacht durch Reflexion (Reflexion über Themen, die die Probleme betreffen). das Leben, aber auch den Tod und die menschliche Existenz selbst) Angst vor der Zeit, dem Altern, dem Tod und auch vor der Sinnlosigkeit der menschlichen Existenz