De l'auteur : L'article a été écrit par moi en 2013 sur la base de mon expérience personnelle d'auto-entraînement avec reprogrammation (L'article a été écrit par moi en 2013 sur la base de. expérience personnelle d'auto-entraînement avec reprogrammation). Notre caractère, nos inclinations, nos habitudes, notre façon de penser, notre attitude émotionnelle et mentale envers nous-mêmes, les autres et tout en général se forment au cours de notre vie, dès la petite enfance. Comme on le sait, le plus grand rôle à cet égard est joué par l'environnement (éducation). Les inclinations innées, les peurs, etc. jouent également un certain rôle. Tout cela, dès le plus jeune âge, nous inculque certaines attitudes qui nous influencent tout au long de notre vie et façonnent notre personnalité. On sait aussi qu'il existe aussi un processus de soi. -une éducation qui joue le rôle principal lorsqu'une personne devient adulte et est moins dépendante des parents, des éducateurs et des autres environnements sociaux (ce qui, malheureusement, ne se manifeste pas chez tous les individus mûrs ; beaucoup, même à l'âge adulte, sont encore très dépendants de l'environnement social environnant, sur les opinions des autres, etc.) En fait, l'auto-formation en tant que mécanisme de développement personnel et d'amélioration de sa personnalité peut être très utile en tant qu'un des outils d'auto-éducation et d'auto-amélioration de sa personnalité. Permettez-moi de vous proposer une option simple pour travailler sur vous-même, qui consiste à remplacer les attitudes et les traits de caractère qui en résultent, les habitudes, les attitudes envers quelque chose, les dépendances, etc., que vous n'aimez pas vous-même et que vous souhaitez obtenir. débarrassez-vous-en, car ils gâchent en grande partie votre vie et celle des gens qui vous entourent, d'autres que vous aimeriez acquérir pour améliorer votre vie, votre santé, vous développer davantage, etc. Exactement de cette façon, et pas autrement - si vous simplement supprimez les anciens paramètres, programmes, "gravez-les" dans le processus d'auto-entraînement et ne les remplacez par rien, alors dans l'âme (dans la conscience et le subconscient ) un vide se forme, puis une personne commence à se retourner au monde environnant, divers groupes sociaux à la recherche de nouveaux enseignants et éducateurs pour combler ce vide, et font le plus souvent un choix loin d'être le meilleur (aboutit dans des organisations, entreprises, sectes, etc. douteuses). Par conséquent, je propose une merveilleuse méthode, à mon avis, de travail sur soi, décrite ci-dessous. Lisez attentivement et essayez de suivre l'ensemble de l'algorithme d'actions selon les points suivants.1. Asseyez-vous confortablement dans un endroit où personne ne vous dérangera pendant au moins la demi-heure suivante, éteignez votre téléphone, votre ordinateur et prévenez vos proches que vous allez au « nirvana » pendant une demi-heure pour ne pas être dérangé. Si vous le souhaitez, activez une musique douce et agréable pour vous détendre.1. Prenez une feuille de papier vierge (vous pouvez écrire dans votre agenda) et un stylo à bille, placez-la devant vous et divisez-la avec une ligne verticale en deux parties égales.2. Entrez dans le mode fréquence d'onde alpha (voir les instructions pour l'auto-entraînement ; pour ceux qui sont formés, c'est-à-dire ceux qui savent se réaliser et se contrôler non seulement au niveau d'immersion alpha, vous pouvez plonger dans l'étape entre alpha ou thêta ou directement au niveau thêta, afin que l'effet soit plus perceptible). Pour ce faire, il suffit de détendre le corps, de lâcher prise sur les pensées et les émotions et de compter mentalement 3 ou 4 fois jusqu'à dix, en se donnant simultanément l'intention d'entrer dans l'ASC (transe) et d'ouvrir les portes de votre subconscient (un mouvement image qui vous aide à entrer dans un état de fonctionnement)3. Donnez-vous l'état d'esprit nécessaire pour vous souvenir ou rappelez-vous tout ce que vous voulez changer en vous-même (ou demandez cela à votre subconscient ou à l'univers, à Dieu, etc., et commencez à écrire séparément ce qui vous est venu sur la moitié gauche d'une feuille de papier. (par exemple, « envie », « cupidité », « jalousie », « jugement des alcooliques », « haine des juifs », « timidité », « peur des chats », etc., jusqu'à ce que le flot de noms de vos défauts arrive à toi sèche .4. Après cela, commencez à travailler avec chaque nom écrit séparément comme suit : dessinez une flèche horizontale à partir du mot écrit dans la moitié gauche de la feuille, par exemple « envie » vers la moitié droite..