Talvez a única regra seja que você deve estabelecer contato e confiança nele. Se algo lhe parecer estranho, não hesite em perguntar ao seu terapeuta. Como escrevi em um dos posts anteriores, terapia não é uma pílula mágica, mas sim o trabalho do cliente em prol do conhecimento e do autoaperfeiçoamento. Você pode perguntar a um psicólogo qual abordagem ele usa e quais métodos ele usa. O fato é que existem métodos de curto prazo que visam o alívio dos sintomas, ou diagnósticos, por exemplo, a arteterapia permite traçar tópicos preliminares para o trabalho interno, e isso acontece através da criação de imagens, esculturas ou desenhos. Eles podem ter um efeito de curto prazo. E aqui você decide o que quer da terapia - estudo aprofundado ou alívio da condição atual. Existem métodos de trabalho de longo prazo, é o que se chama de “psicoterapia”. O processo é semelhante a separar o conteúdo de um armário - primeiro é preciso abri-lo, tirar todas as coisas, jogar fora o desnecessário, tirar o pó das prateleiras e colocar as coisas limpas e necessárias em seus lugares. Eu trabalho numa abordagem de longo prazo, pode durar de seis meses a um ano ou mais, claro, esse processo nem sempre é fácil e prazeroso. Alguns clientes voltam após esse trabalho e sentem que descarregaram os “vagões” durante a sessão, isso é normal, é assim que deveria ser. Sinceramente, ninguém jamais foi ao psicólogo apenas para compartilhar alegria e felicidade. Resistência, medo de mudar alguma coisa e expectativas que podem não ser atendidas são acionadas aqui; tudo isso é material para trabalhar na sessão e perguntas que você pode fazer ao seu terapeuta. Às vezes acontece que o terapeuta não atende algumas questões e então pode encaminhá-lo para outro especialista. Isto não será uma recusa em trabalhar para o cliente, mas uma demonstração de competência no trabalho de um psicólogo. Existem questões que estão no limite da psicologia clínica ou mesmo da psiquiatria que um psicólogo inexperiente pode não conseguir discernir. Ou - o que é pior - observe, mas superestime suas capacidades. Isso é simplesmente perigoso para o cliente. É importante tirar dúvidas sobre competência na fase do namoro ou antes dele na hora de formular seu pedido.