Quantas vezes nos perguntamos: “Gosto da minha vida?” Notamos a falta do “bem” ao nosso redor? O que fazemos quando temos que sentir por muito tempo que “não gosto” de alguma coisa, afinal cada acontecimento ou ação na vida tem seu próprio indicador de qualidade. Neste artigo gostaria de prestar um pouco de atenção e. fale sobre a importância de sentir o que você realmente gosta na vida. Aqui gostaria de fazer uma reserva desde já. A categoria “curtir” não inclui, por exemplo, diversas formas de comportamento antissocial, violência, dependência de álcool e drogas e outros exemplos de “curtidas imaginárias”. Estas são todas as formas pelas quais uma pessoa compensa ou enfrenta a presença de um sentimento muito forte de “não gosto” em sua vida. Concordo que quando gostamos de algo, experimentamos uma sensação muito agradável de leveza, conforto e aconchego. dentro. Quando faço o que gosto, a vida parece me beijar...A excitação, misturada com prazer, cresce, a atividade e o humor aumentam. Força e energia vêm de algum lugar. A própria vida nos oferece oportunidades de “gostar”. E nós, coordenando isso com nossos sentimentos, avaliamos isso como “bom” ou “ruim” para mim. Conseqüentemente, nos experienciamos como uma pessoa viva, interagindo intimamente com a vida. Graças a essa troca produtiva, a vida está em constante movimento e muda, consequentemente, em direção aos valores com os quais é constantemente preenchida. Esta é uma vida real e frutífera. Vamos considerar o outro lado da vida – “Eu não gosto disso”. Esse sentimento surge em nós quando temos que aguentar algo que não tem valor para nós pessoalmente. Mas devido a várias circunstâncias ou à nossa própria fraqueza, permitimos que esse “não gosto” entre em nossas vidas. O que geralmente experimentamos? Tensão, desconforto, desconforto. Este estado restringe as nossas ações, privando-nos de uma certa liberdade. Na maioria das vezes isso se manifesta por resistência interna, que consome muita energia preciosa. Se tal condição estiver presente com frequência em nossas vidas, leva a um declínio gradual da vitalidade. Seu movimento interno e externo para e desacelera. Nessa luta perdemos o contato com a vida, não prestando atenção e, na verdade, ignorando as oportunidades que ela nos proporciona. Nesses momentos, a vida passa sem a nossa participação ativa nela. Gostaria de ressaltar aqui que a depressão ocorre justamente quando há um déficit ou perda da vivência dos valores (o que se gosta) e, como consequência geral, um enfraquecimento das relações com a vida. É um quadro triste, não é? O que é irônico é que essa compreensão realmente leva à descoberta do que realmente nos impede de expressar mais “curtidas” em nossas vidas. Quando dizemos “não” a alguma coisa, ao mesmo tempo damos o nosso “sim” a outra. Assim, se não gostamos de algo, por trás disso há sempre algo mais valioso para nós, nomeadamente aquilo de que gostamos. Você apenas precisa prestar atenção nisso com mais frequência. Para fazer isso, você pode se perguntar: “Tenho consentimento interno para o que faço ou não faço”. Todas as pessoas recebem vida, mas nem todos podem realmente se aproximar dela. Alguns ainda precisam alcançá-la para sentir, abraçar e sentir que ela pode realmente gostar dela, não importa o que aconteça. Para isso, são-nos dados indicadores de qualidade de vida: “gosto” e “não gosto”. Ainda assim, é muito importante compreender e valorizar a presença daquilo que “gostamos” nas nossas vidas. Deve ser multiplicado, deve ser cuidado e defendido pelo seu direito a uma vida digna. Existe um ditado filosófico chinês com mais de 1500 anos: “Apoie o que você gosta e desencoraje o que você não gosta, porque você. NÃO tem outra escolha.” E você ainda está escolhendo? **************