A pressa consome muita energia, quando você tenta fazer tudo rápido para chegar na hora certa, mas no final não tem tempo para fazer nada e fica insatisfeito. Tudo o que temos é definitivamente necessário para alguma coisa.1. A pressa permite que você corra e não perceba seus verdadeiros sentimentos. Por exemplo, a dor de um rompimento pode ser ignorada graças à pressa. Há tanta coisa para fazer que não há como parar sozinho consigo mesmo. A correria pode ser exaustiva, mas de qualquer forma é mais fácil de suportar do que a dor da traição. 2. A pressa permite que você crie a aparência de atividade, mas ao mesmo tempo não faça nada. Uma pessoa está ocupada com muitas coisas, mas nada de especial.3. A pressa permite que você não tome decisões estabelecendo prioridades. Na vida você precisa tomar decisões: dizer “sim” a algo e “não” a algo. Quem faz barulho muitas vezes tenta “sentar em duas cadeiras” para não ser. responsável por sua escolha.4. A pressa permite que uma pessoa crie a imagem de uma “personalidade ativa”. Como lidar com a pressa: 1. A manifestação externa da pressa está frequentemente associada à ansiedade interna. 2. Para acalmar sua ansiedade, você precisa começar a perceber seus sentimentos, por trás dos quais estão escondidas suas necessidades. Para fazer isso, você precisa parar e se perguntar “como estou? o que eu sinto? o que eu quero?". Quanto menos experiências reprimidas houver, menos ansiedade haverá. 3. Você precisa aprender a viver o momento “aqui e agora”. Sabedoria japonesa “Minha xícara é minha xícara”. viva no processo, não na sua cabeça 4. Comece a priorizar a importância e o significado para você. Tome decisões, ouvindo antes de tudo a si mesmo. 5. A pressa, como manifestação de insaciabilidade, a ganância da fome interna. a necessidade não é satisfeita, a pessoa tenta preencher sua vida com muitas atividades. Para saciar sua fome novamente você precisa desacelerar e se perguntar “como me sinto? o que eu quero?" 6. Comece a estruturar o seu tempo definindo claramente um plano de ações principais para o dia. Ao mesmo tempo, reserve um tempo para você (30-60 minutos). É aconselhável reservar um tempo para você para manter um diário pessoal, que o ajudará a se entender melhor!