Gefühle sind unser verletzlichster und verletzlichster Bereich. Sind sie nicht die ersten, die leiden, wenn wir mit Menschen kommunizieren, die für uns giftig sind? Sind sie es, die wir beschützen, wenn wir uns verbieten, uns erneut in die falschen Menschen zu verlieben? Verweigern wir uns deshalb die Freude, damit wir die Bitterkeit der Melancholie nicht mehr erleben, sind wir es gewohnt, die Strategie des Nicht-Fühlens zu wählen oder zu versuchen, unangenehme Erfahrungen durch angenehme zu ersetzen. Und das praktizieren wir seit unserer Kindheit. Denken Sie daran, wie Sie im Urlaub traurig oder gelangweilt waren, aber die Menschen um Sie herum zwangen Sie, große Schmerzen zu haben, Sie wollten vor Groll weinen, die Erwachsenen jedoch nicht Akzeptiere deine Tränen. Wir mussten uns entscheiden: uns zurückhalten oder den halben Tag bestraft in der Ecke verbringen, oder wir gerieten aus Emotionen in einen Streit und mussten uns dann lange Zeit die Vorwürfe und Belehrungen des Lehrers und der Eltern anhören. Es war uns verboten, wütend, gierig oder prahlend zu sein. Sie haben eingeflößt, dass Neid schlecht ist, und zu all dem fügen wir noch verschiedene Anweisungen hinzu: • Denken Sie mit Ihrem Kopf. • Tränen helfen nicht bei Ihrer Trauer. • Hören Sie auf zu jammern , man muss stark sein; • Nur Schwächlinge haben Angst. Und wenn man das bewusste Alter erreicht, kommt man zu dem Schluss, dass Emotionen und Gefühle nur Probleme verursachen. Sie scheinen fehl am Platz zu sein. Und wenn Sie ihnen vertrauen, werden sie Sie an den falschen Ort bringen. Wir wollen uns irgendwie von ihnen isolieren, sie unterdrücken, übertönen. Wir haben Angst, dass die Gefühle, die wir erleben, uns als Person definieren. Wenn ich mir eingestehe, dass ich neidisch bin, heißt das dann, dass ich neidisch bin? Aber das ist schlimm. Und wenn ich eifersüchtig bin, werde ich am Ende in Ruhe gelassen. Und wenn ich Freude an Geld habe und Möglichkeiten sehe, es ständig zu bekommen, bin ich dann gierig? Er hält mich für schwach und nutzt das aus? Aus Angst, ein „verbotenes“ Gefühl zu erleben und auszudrücken, hören wir auf, uns selbst zu vertrauen. Und das alles, um in der Gesellschaft erfolgreich zu sein oder zumindest akzeptiert zu werden. Aber egal wie sehr man es versucht, es gibt immer noch Emotionen. Und je mehr man sie unterdrückt, desto heftiger brechen sie im ungünstigsten Moment aus. Und oft wirkt sich dies destruktiv auf unsere Beziehungen aus und macht sogar die Errungenschaften und Verdienste zunichte, an denen wir so lange und hart gearbeitet haben. Leider wird uns in der Kindheit alles beigebracht, aber nicht das Wichtigste – die richtige Einstellung dazu unsere Erfahrungen. Schließlich ist es ein integraler Bestandteil von uns selbst, wie ein Teil des Körpers, ein Organ. Und es führt kein Weg daran vorbei, Emotionen zu leugnen und zu unterdrücken. Unvorsichtiger Gehorsam ihnen gegenüber ist der Weg zu Konflikten, Einsamkeit und Vorwürfen. Leider versteht nicht jeder, welche Rolle Emotionen und Gefühle in unserem Leben spielen, aber das ist es, woraus unser Leben besteht. Ja, sie sind irrationaler Natur und entstehen manchmal unangemessen. Ort. Sie sind jedoch diejenigen, die unserem Leben einen Sinn geben. Genau aus diesem Grund ist es wichtig zu lernen, mit Ihrer Erkrankung umzugehen.