Auch wenn die kognitive Psychotherapie nicht das zwingende detaillierte Eintauchen in die Vergangenheit und das Aufdecken von Kindheitsgeschichten und Traumata zum Ziel hat, sondern vielmehr mit der Gegenwart arbeitet, ist es dennoch unmöglich, auf Kindheitserinnerungen zu verzichten. In der Kindheit, in der Kind-Eltern-Beziehung, entstehen Grundüberzeugungen, die es einem Erwachsenen nicht ermöglichen, glücklich zu sein. Elternkritik, emotionale Instabilität der Eltern, mangelnde emotionale Unterstützung, Blockierung des Ausdrucks negativer Emotionen – all dies führt in der Folge zu grundlegenden Selbstzweifeln und dem Gefühl, dass sich niemand für Ihre Gefühle interessiert, und zu einer übermäßig scharfen Wahrnehmung von Ablehnung und vieles mehr. Sich daran zu erinnern, wie es in der Kindheit war, die Kindheit von der Gegenwart zu trennen, wenn ein Mensch erwachsen ist und nicht mehr hilflos ist und vieles aufholen, kompensieren und überdenken kann Hier kommt es in der Therapie häufig zu Problemen. Der Kunde sagt: Ich hatte eine absolut glückliche Kindheit. Oder er möchte einfach nicht darüber diskutieren und sich nicht daran erinnern, was los war. Die folgenden Einstellungen stehen im Widerspruch zum Bewusstsein für den Schmerz von Kindern: Man kann seinen Eltern nicht böse sein. Indem ich meine Eltern schimpfe, verrate ich sie. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Eltern im Allgemeinen das Beste für das Kind wollten, es liebten und versuchten, es so gut wie möglich zu erziehen. Aber ihre eigenen Beschränkungen ließen dies nicht zu. Sie selbst waren schwach, depressiv, emotional instabil, überfürsorglich mit den besten Absichten, Perfektionisten – es gibt viele Möglichkeiten. Es ist nur so, dass es einfacher ist, dies zu erkennen und wütend zu werden, wenn ein Kind eklatanter Grausamkeit ausgesetzt ist, auch wenn die Konsequenzen schwerwiegend sind. Aber sich über einen Elternteil zu ärgern, der zum Beispiel „sein Leben auf dich gelegt hat“ (obwohl es besser wäre, sein Leben nicht aufzugeben, sondern es zu leben, sein eigenes Leben und sich aus Liebe und Liebe um das Kind zu kümmern nach Bedarf) - hier ist es schwieriger... Hier ist es sehr wichtig zu erkennen, dass alle Eltern, alle, unvollkommen sind. Jeder Elternteil hat seine eigene Geschichte und seine eigenen Grenzen. Und unsere Aufgabe besteht nicht darin, die Eltern zu verurteilen, geschweige denn aufzuhören, sie zu lieben – sondern zu erkennen, was dem Kind in der Kindheit nicht gegeben wurde und wie es damit umgehen musste. Welche Defizite trug er in die Erwachsenenwelt mit? Ja, manchmal ist es wichtig, sich zu erlauben, wütend auf die Eltern zu werden – nur so kann man die eigene Verantwortung von deren Verantwortung trennen. Verstehen Sie, dass ein kleines Kind von vornherein weniger für sich selbst verantwortlich ist als seine Eltern. Die Rolle eines Kindes beinhaltet Verletzlichkeit, Abhängigkeit und ein dringendes Bedürfnis nach Liebe und Fürsorge. All diese Bedürfnisse werden von den Eltern idealerweise erfüllt. Oder es befriedigt es nicht und ein Mensch wächst mit unbefriedigten oder unzureichend befriedigten Bedürfnissen nach Liebe, Fürsorge auf ... Es ist von entscheidender Bedeutung, diese Bedürfnisse und Defizite zu erkennen! Erst später kann man verstehen, was genau die Eltern davon abgehalten hat, was ihre eigene Geschichte ist. Verstehe, verzeihe.