Um homem? Pais? Amigos? Chefe ou colegas? Tudo isso é uma mudança de responsabilidade “Eu me sinto mal porque ele me deixou” (você se sente mal porque está concentrando toda a sua atenção no rompimento, mas precisa voltar sua atenção para o que lhe trará emoções positivas e desenvolvimento). ) “Estou esperando encontrar um príncipe que me sustente, porque um HOMEM DEVE!” (um homem é uma pessoa e não te deve nada, você pode ganhar e se sustentar sozinho - isso vai te trazer independência e felicidade) “Eu sou assim porque tive uma infância difícil” (minha infância aconteceu e passou, e agora você está assim porque é mais fácil seguir conexões neurais antigas, mas você pode formar novas e não depender da infância) “Não posso agir / reagir diferente, porque este sou eu, e as pessoas não mudam , como sabemos” (as pessoas mudam, tanto externa quanto internamente, apenas para que algo precise ser feito a respeito) “Eu choro porque minha vida não tem sentido e não consigo encontrar um homem que se torne meu sentido e faça eu feliz” (um homem não vai te fazer feliz, você o usa como muleta por um tempo, e então seus níveis hormonais vão cair e você vai ficar infeliz de novo, então primeiro você precisa encontrar a felicidade na solidão) “Eu sofro em meu trabalho porque meu chefe é um idiota” (você sofre porque não consegue impor seus limites no trabalho e na comunicação, e também precisa aprender como fazer tudo isso para sair de lugares onde você se sente mal) E assim você pode continuar ad infinitum. Todas as mudanças na vida começam quando você percebe que a responsabilidade por você e pela sua realidade é somente sua. Todos os problemas e atitudes das crianças disfuncionais podem ser transformados em problemas funcionais. O pensamento pode ser mudado. Sua percepção pode ser alterada. Sua realidade e ambiente podem ser mudados. Você pode fazer qualquer coisa! A única questão é: o que você está fazendo para isso? Se você não mudar nada, nada mudará. A lógica é lógica. Há muitas opções - desde mudanças cuidadosas com um psicólogo em terapia de longo prazo, até trabalho independente consigo mesmo (leitura de livros, novos hábitos saudáveis, abandono do álcool, meditação, manutenção de um diário, mudança de ambiente, mudança de emprego, e breve)