Wie kann ich mich selbst lieben? – Was ist Selbstliebe im Allgemeinen? Warum funktionieren „Rituale“ der Selbstliebe nicht? Früher bin ich oft auf den Satz gestoßen: „Wenn du dich selbst nicht liebst, werden dich auch andere nicht lieben.“ Und im Laufe ihres Lebens wurde ich sogar davon überzeugt, dass sie Recht hatte. Aber ich wusste nicht, was genau diese „Selbstliebe“ ist. Artikel auf Google und „Frauenöffentlichkeit“ gaben den folgenden Rat: - Sprechen Sie jeden Tag mit Ihrem Spiegelbild und gestehen Sie ihm Ihre Liebe, indem Sie kaufen neue Kleidung, Kosmetika, Leckereien; auf sich selbst aufpassen, Wellness- und Schönheitsbehandlungen machen; die Liste geht weiter. Ich habe all diese „Rituale“ regelmäßig durchgeführt und habe mich im Allgemeinen sogar wohl gefühlt. Ich streite nicht. Und auf die Frage „Liebst du dich selbst?“ Ich könnte mit „Na ja, irgendwie ja“ antworten (ich mache regelmäßig alle Handlungen, die als „Selbstliebe“ beschrieben werden), aber irgendwie hat sich im Inneren und in den Beziehungen zu den Menschen nichts geändert. Ich habe keine Liebe zu mir selbst empfunden, und erst als ich aktiv nach einer Antwort auf diese Frage suchte, mehrere Bücher zu diesem Thema las und mit einem Psychologen in der persönlichen Therapie zusammenarbeitete, verstand ich die wichtigste Wahrheit: SELBSTLIEBE KOMMT DURCH BEWUSSTSEIN und GEFÜHL, genau so und nicht anders. Keine „Rituale“ der Selbstliebe helfen, wenn man keine Liebe auf staatlicher Ebene empfindet. Man kann mindestens 1000 Mal im Spiegel sagen: „Ich liebe mich selbst“ – im Kopf darf sich nichts ändern! Dort entsteht die Selbstliebe und ihr Verständnis. Was musste ich am Ende erkennen? Im Folgenden erzähle ich Ihnen mehr darüber. Mit Blick auf die Zukunft werde ich sagen, dass diese Komponenten für mich der Schlüssel zur Beantwortung der Frage waren: „Was ist Selbstliebe und wie kann man sich selbst lieben?“ Ich glaube, dass jeder Mensch diese Frage für sich selbst beantworten muss. Aber ich werde mit Ihnen meine Antworten teilen, zu denen ich während meiner Suche gekommen bin. Für mich ist SELBSTLIEBE vielleicht banal? Aber schauen wir mal genauer hin: Selbstliebe ist Akzeptanz. Wenn ich meinen Klienten zum ersten Mal „zum Nachdenken“ gebe, kommt mir sofort folgendes in den Sinn: Akzeptanz??! Soll ich es auf mich nehmen? Um Ihr Übergewicht zu vergessen??:)) Natürlich nicht - ich antworte) Wovon rede ich? Ja, zu der Tatsache, dass dies ein Missverständnis so vieler Menschen ist – zu denken, dass man akzeptiert = NEIN ≠ Sich selbst zu akzeptieren bedeutet, sowohl seine Stärken als auch seine Schwächen objektiv zu erkennen. Erkennen Sie sie nicht. Leugnen Sie Ihre „Schattenseiten“. Versuchen Sie nicht, Mängel zu beseitigen. Denn das Wesen unserer Welt ist: Sie besteht aus Dualität. Yin und Yang, Tag und Nacht, Mann und Frau, Vor- und Nachteile. So funktioniert JEDER Mensch. Es ist leicht zu verstehen, dass Ihre Vor- und Nachteile Sie nicht besser oder schlechter machen. Von Geburt an bist du bereits positiv, gut, normal. Du musst nichts ändern, um geliebt zu werden (du kannst dich ändern, aber sie lieben dich auch ohne). Man muss nicht aussehen oder jemand sein, um geliebt zu werden. Du wirst geliebt (von Familie, Freunden) und wirst auch in Zukunft geliebt, einfach weil DU DU BIST. Die Menschen werden auch deine Fehler und Tugenden erkennen, aber sie werden sie alle akzeptieren (BEDINGUNGSLOS), so wie du jemanden mit all seinen Qualitäten liebst. Und wenn sie dich nicht akzeptieren oder lieben, dann ist das in Ordnung. Es ist unmöglich, alle um dich herum zufrieden zu stellen, genauso wie du nicht alle Menschen auf diesem Planeten mögen kannst. Daher ist Selbstliebe für mich = Akzeptanz aller Seiten deiner selbst. Ablehnung des Versuchs, alles Schlechte zu beseitigen und nur das Gute übrig zu lassen (aufgrund seines utopischen Charakters). Erlaube dir, du selbst zu sein und der Welt all deine Qualitäten zu zeigen. Und daraus folgt das Zweite: SELBSTLIEBE ist VERGEBUNG, Vergebung für die Tatsache, dass du möglicherweise nicht ideal bist. Du kannst auf jemanden wütend sein oder beleidigt sein beleidigt. Man kann Fehler machen, Dinge falsch machen, Dinge anders als richtig machen.!