Van de auteur: “Depressie is geen misdaad, maar kan iemand in een afgrond storten waarin zelfs een misdaad hem niet kan storten.” Rebbe Schneerson. Depressie... De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) vergelijkt depressie met een epidemie die de hele mensheid heeft overspoeld. Tijdens de 51e zitting van de WHO werd aangekondigd dat depressie wereldwijd al de eerste plaats heeft ingenomen onder de oorzaken van arbeidsverzuim, en de tweede plaats onder ziekten die tot invaliditeit leiden. Als er geen passende maatregelen worden genomen, zal de depressie in 2020 het economische leven van zowel de ontwikkelde als de ontwikkelingslanden lamleggen. (informatie van de site http://www.depresiy.net/stat.html). Het is geen geheim dat deze ziekte in ontwikkelde landen nu als de meest voorkomende wordt beschouwd, en dat psychotherapeuten en psychiaters steeds vaker antidepressiva voorschrijven depressie kan niet met medicijnen worden behandeld, dit kan alleen in remissie worden gebracht. U hoeft alleen maar contact op te nemen met een ervaren psychologische hulpspecialist (psycholoog of psychotherapeut) en op zoek te gaan naar de redenen die dit hebben veroorzaakt. Medicijnen verwijderen het symptoom. Voor een poosje. Maar de reden blijft. De essentie van psychotherapie is in dit geval het vinden van de oorzaak van depressie en het genezen ervan. Depressie wordt genezen, net zoals veel andere psychische aandoeningen worden genezen, waar mensen vaak geen aandacht aan besteden vanwege gewoonte en onwetendheid over een ander, vol en verrijkt leven. De wortels van depressie liggen in relatie tot jezelf als tot een persoon die geen geluk verdient, en nog vaker - als een niet-entiteit. Het is mogelijk dat deze perceptie werd beïnvloed door de houding van belangrijke dierbaren, een soort mentaal trauma , of evenement. Maar op de een of andere manier identificeerde een persoon die moedeloosheid en onwil om te leven ervaart zichzelf met mentale trauma's uit het verleden en 'besloten' dat hij 'slecht' was. Het is vanuit dit idee van zichzelf dat al het verdere gedrag begint, waarbij hij dat elke keer bevestigt Ik zal niet beschrijven wat er in de medische of psychologische literatuur te vinden is; ik zou graag willen ingaan op de factoren die bijdragen aan de ontwikkeling en het voortbestaan ​​van de ziekte om die van mijn lezers te helpen die het beu zijn een depressie te ervaren. Factoren die de ontwikkeling en stabiliteit van depressie beïnvloeden: 1. Houding ten opzichte van jezelf. Dit is de wortel. En dit is hierboven vermeld.2. Het onderdrukken van emoties. Je vindt het bijvoorbeeld niet leuk dat je man de hele tijd tegen je schreeuwt, maar je blijft stil en houdt je in om conflicten te voorkomen. Onderdrukte emoties blokkeren de energie, je verliest het en besteedt het aan het inhouden van de woede op je man, en wordt dienovereenkomstig geleidelijk passief en onverschillig. Dit is het begin van een depressie. Niemand zegt dat jij als reactie op de schreeuw van je man ook moet schreeuwen (ik wil niet verkeerd begrepen worden), we hebben het erover dat je je man op een sociaal aanvaardbare manier over je gevoelens vertelt (dat je beledigd bent, gekwetst, enz. . Door je gevoelens uit te spreken, bevrijd je jezelf ervan.3. Geweld. Emotioneel, verbaal en natuurlijk fysiek, seksueel. Dit is wanneer je heel lang een onmenselijke houding tegenover jezelf moet verdragen... Misschien ben je ergens bang voor of durf je geen keuze te maken. Een persoon verdient een MENSELIJKE behandeling en RESPECT. Dit betekent dat u onder geen enkele omstandigheid beledigd of vernederd mag worden. Ik merkte dat onbeschoftheid in Rusland de norm is. Mensen zijn gewend aan een dergelijke lompe behandeling. Het is overal. Maar grofheid kan niet de norm zijn! Een gezonde psyche reageert op grofheid als een ‘sos’-signaal. Grofheid is zeker een vorm van geweld.4. Voedsel dat je niet lekker vindt. Soms eten mensen met geweld... Dit is ook een vorm van zelfmisbruik. Iets stoppen dat niet in je mond past, is misbruik van je lichaam. Misschien zei je moeder als kind dat je je eten moest opeten of moest eten wat er klaargemaakt was... Meestal willen ze geen voedsel eten dat slecht smaakt. Je moet het voedsel dat je eet lekker vinden, alleen dan kan het gezond zijn. En nogmaals, zonder extremen: als je van hamburgers houdt, betekent dit niet dat je ze nu alleen maar moet eten. Hier hebben we het over