Je souhaite consacrer cet article au thème de la nudité. Tout d’abord, les corps. C'est aussi une sorte de pratique pour moi. Entraînez-vous à apprendre à vous connaître, à connaître votre propre corps et vos sensations. En un sens, une thérapie centrée sur le corps. Nikolai Alekseev écrit en détail sur les avantages de la nudité dans son livre du même nom, « Sur les dangers des vêtements et les avantages de la nudité ». Je ne parlerais pas de manière aussi catégorique des vêtements, car je ne vois pas beaucoup de danger à porter des vêtements dans notre société. Au contraire, on ne peut pas marcher nu dans la rue. Cependant, aujourd’hui, je parlerai encore des réels avantages de la nudité. (Sur les bienfaits de la nudité) 1. Le durcissement Comme vous le savez, lorsque nous commençons à exposer notre corps là où cela est possible (à la maison, dans la nature), nous nous sentons d'abord mal à l'aise. C’est en quelque sorte cool et me donne la chair de poule. Ceci est cependant inhabituel. Et pourtant, nombreux sont ceux qui savent que notre peau est aussi un organe complexe. La peau protège le corps d'un large éventail d'influences extérieures, participe à la respiration, à la thermorégulation, au métabolisme et à bien d'autres processus. Si cet organe est constamment enveloppé, alors comment, excusez-moi, va-t-il participer à tout cela ? C’est comme mettre l’un des principaux joueurs du match sur le banc, ou pire encore, sur la liste des supporters. Que va-t-il lui arriver? C'est vrai, il cessera de remplir ses fonctions. La peau a besoin d'interagir avec l'environnement. Plus c’est souvent, mieux c’est. L'air et l'eau sont aussi nécessaires à notre peau qu'à l'ensemble du corps. Les gens appellent cela le durcissement. Je pense que le lecteur n'a aucun doute sur les avantages de cela. 2. Apprendre à connaître son propre corps Nous voyons souvent notre corps à la hâte, dans la salle de bain, dans les bains publics ou simplement en changeant de vêtements. Et à moins que vous ne soyez un pur narcissique, il est peu probable que vous passiez beaucoup de temps à vous admirer dans le miroir. Et cela ne dépend pas de votre apparence réelle. Même si vous êtes en pleine forme, vous pourriez avoir du mal à vous déshabiller, même lorsque vous êtes seul. D’où du sexe dans le noir complet, sous une couverture. Ni à voir par soi-même, ni à montrer aux autres. Tout comme les hémorroïdes, nous ne sommes bien sûr pas comme les Indiens, vivant dans des conditions exiguës avec de nombreux enfants et n'ayant pas la possibilité de voir leurs propres femmes. Et donc traîner sur les plages avec des Russes, comme dans un parc d'attractions, sur l'attraction « Naked and Funny ». Un chauffeur de taxi nous l'a dit en Inde. Les Indiens pauvres (au propre comme au figuré) ne voient tout simplement pas le corps féminin. Et une femme en maillot de bain est pour eux une merveilleuse curiosité. Cependant, cela se voit dans leurs yeux. Cependant, nous aussi, fatigués des images du monde sexualisé qui nous entoure, ne sommes peut-être pas familiers avec notre propre corps, et même si nous le connaissons, ce n'est pas non plus proche de l'amour et de l'acceptation. La description des avantages a tendance à se transformer. en recommandations. Pourquoi pas? Alors, sans aucune raison, essayez de vous déshabiller et de vous regarder. D’abord juste avec les yeux, puis dans le miroir. Donnez à ce processus au moins quelques minutes. L'essentiel est de voir votre corps tel qu'il est. Des plis, des rides, de la graisse, ou peut-être avez-vous un corps de nymphe ou d’Apollon, peu importe. Quoi qu’il en soit, c’est votre corps. Pincez-vous. Assurez-vous que c'est bien vous. Vous pouvez cependant écrire un article séparé sur ce sujet, ainsi que sur d'autres avantages. Mais maintenant, une telle possibilité n’existe plus. Je peux seulement dire qu'en vous pétrissant, en vous frottant et en vous frappant, vous ressentirez la connexion entre vous et votre corps. Que c'est exactement le vôtre. Regardez-le, vérifiez la sensibilité. Apprenez à vous connaître en général. Nous en reparlerons plus tard. 3. Sentiment de liberté. C'est quelque part au fond de moi. Chatouilleux, joyeux et insolite. Je ne sais même pas comment le décrire autrement. Vous pouvez essayer de faire des exercices nus. Je vous assure que ce sera un sentiment DIFFÉRENT. Plus agréable et conscient. Mais la raison est toujours la même : la peau respire. Vous sentez l'air lorsqu'il bouge. C'est merveilleux ! Si vous ne faites pas d'exercices, commencez immédiatement à les faire nus. C'est très revigorant 4. Moins de chichi. Je l'ai remarqué assez récemment. Lorsque je fais certaines tâches ménagères nue, mes mouvements ralentissent, mais bizarrement, les choses se font beaucoup plus vite. Moins de chichi. Plus de paix intérieure. Ce.