Les limites personnelles sont évoquées partout depuis un certain temps déjà. Néanmoins, le sujet revient sans cesse et ne perd pas de son importance. Comment protéger ses propres frontières sans gâcher ses relations avec les autres ? Est-ce possible en principe et dans quels cas ? L'un des secrets est de ressentir subtilement le moment même de l'invasion de votre territoire. La plupart des gens manquent le moment où d'autres violent les limites de leur espace personnel. C'est-à-dire que le sentiment « Cette personne a envahi mon territoire » arrive trop tard, alors qu'elle est déjà « située sur notre territoire avec tout le confort » Il semble que rien ne puisse être changé, il ne reste plus qu'à subir l'influence de quelqu'un d'autre. sur soi, son espace. Cependant, ce n'est toujours pas le cas. Dans les périodes où la situation est effrayante, difficile, instable, le sentiment de sécurité élémentaire disparaît. Et en même temps, notre besoin personnel de sécurité intérieure augmente considérablement. Il est important pour une personne d'avoir son propre espace, qui sera un environnement sûr, stable et prévisible, dans lequel il n'est pas nécessaire d'être constamment en alerte, d'attendre un danger, une prise, une sorte de « jardin secret ». Pour créer cet espace pour vous-même, vous devez dresser une liste de règles clés. Des règles d'espace personnel qui garantiraient la sécurité de notre lieu sûr. Dans le processus de création de ces règles, nous comprendrons ce qui est vraiment important pour nous et ce qui semble seulement important. Un point important : lors de la rédaction des règles, vous ne devez pas regarder les gens qui vous entourent. Ici, seuls nous et notre évaluation de ce qui se passe comptent aussi souvent. Par « négocier », j’entends la capacité de communiquer vos règles à d’autres personnes. Il n’est pas du tout nécessaire de réagir à toute violation des limites de l’espace par une agression sans compromis. Il suffit de dire simplement ce qui est acceptable dans notre pays et ce qui ne l’est absolument pas. Vous ne vous sentez pas confiant et sentez-vous capable de vous plier aux attentes des autres ? Le support dans ce cas peut être le même ensemble de règles qu'il serait bien d'écrire sur papier pour plus de clarté. Répondez-vous aussi franchement et sincèrement que possible : avez-vous besoin de l'approbation d'autres personnes ? Et est-ce que cela vous empêche d’exprimer votre vrai moi ? D'accord, une personne ne se montre pas toujours comme elle le souhaite vraiment. Parfois, nos désirs coïncident avec ceux des autres, mais il existe des situations où ils sont complètement différents. Il est important de comprendre si vous agissez sur des motivations internes ou sur un désir d'obtenir l'approbation ? Afin de protéger efficacement vos limites personnelles, vous devez comprendre vos propres désirs et besoins. Vous devez vous entendre. Ce n'est qu'après cela que se pose la question de savoir comment transmettre cela aux autres. Et croyez-moi, cela peut être fait de manière écologique et prudente..