- Ich würde heute lieber an Bratkartoffeln sterben, als mich lange gesund ernähren! - Mein Mann sagte vor ein paar Jahren, er sei sich sicher, dass Sport und richtige Ernährung (PN) nichts für ihn seien. Und heute geht er gerne ins Fitnessstudio und isst gerne gesund. Wie habe ich meinen Mann zu einem gesunden Lebensstil inspiriert? Ich sage es dir.1️. Persönliches Beispiel: Ich ging regelmäßig ins Fitnessstudio. Sie kam müde, aber inspiriert. Sie erzählte mir, wie viel Energie mir Sport bringt. ABER. Ich habe nie gesagt, dass es an der Zeit ist, dass mein Mann sich auch darum kümmert.⠀2️. Kreativität und Abwechslung Mein Mann dachte, dass eine gesunde Ernährung aus trockener Hähnchenbrust + Buchweizen besteht. Aber nein. Jeden Tag habe ich MICH etwas Neues gekocht. Und an den Ehemann – sein Favorit, aber das Gleiche 3️″. Küchen-Merchandising oder Dekoration. Sie servierte ihm das Essen wie üblich, dekorierte jedoch ihres, um die Gerichte eindrucksvoller und appetitlicher aussehen zu lassen.⠀4. Die „Tom Sawyer Fence“-Methode: Er nutzte List und Tricks, um andere glauben zu lassen, dass das Streichen eines Zauns ein großes Privileg sei. Und nicht für jeden verfügbar. Er hat es geschafft, sie zu inspirieren. Ich habe es mit so viel Vergnügen gegessen! Ich erzählte ihm auch, wie gut ich mich fühlte, als er, verführt von meinem Vergnügen, mich fragte, ob ich es versuchen wolle, und ich antwortete: „Du hast gesagt, dass das eine schreckliche Diät ist!?“ Iss deine Kartoffeln. Und das ist meins. Ich gebe es nicht. Mmm... wie lecker...“⠀Es war also nicht ich, der ihn gezwungen hat, sondern ER hat mich überredet, etwas Gesundes für ihn zu kochen.⠀5. Sichtbares Ergebnis: Ich sah besser aus, fühlte mich gesund und sehr energiegeladen. Ich begann, Zeit zu haben, alles Geplante zu erledigen und gleichzeitig auf mich selbst, mein Zuhause und meinen Mann zu achten. Das hat sein Interesse wirklich geweckt.6. Sprachstrategie „Ähnlichkeitsprinzip“: - Mischa, können Sie sich vorstellen, dass mein Ernährungsberater GEGEN DIÄTEN ist! Du hattest Recht! Diäten sind scheiße! Mein Mann erkannte, dass der Ernährungsberater völlig ausreichend war und meldete sich schließlich selbst für eine Beratung an.7. Bei der Ernährung befolgen wir das „80-zu-20“-Gesetz. Manchmal essen wir „sanktionierte Lebensmittel“ (wie mein Mann es ausdrückt). Keine Schuld. Gleichzeitig gilt: Je weiter man geht, desto weniger Lust auf Junk Food. Mein Mann schätzte die Vorteile von Sport und gesunder Ernährung nach 3,5 Jahren Ehe. Wollen Sie alles auf einmal? Nun, nörgeln Sie Ihren Mann noch weitere 20 Jahre, ohne Erfolg. Ich gebe Ihnen eine Checkliste zum Umgang mit negativen Überzeugungen. Vielen Dank für die Likes und Reposts. Das zeigt Ihr Interesse und inspiriert mich, neue Artikel zu schreiben (der Button unter dem Artikel), um keine nützlichen Materialien zum Thema Selbstliebe, Beziehungen zu einem Mann und anderen zu verpassen.⠀