Jeder hat mindestens ein paar Mal in seinem Leben die Situation erlebt, dass ein Partner, ein Elternteil oder ein Bekannter im Moment einer angespannten Diskussion oder danach ein schwieriger Dialog, verstummt abrupt, ignoriert Fragen und reagiert in keiner Weise auf Sie. Dies geschieht plötzlich, kann mehrere Stunden oder mehrere Tage dauern, und man muss nur über die Gründe raten, was zu starken Beschwerden führt und schwerwiegende Folgen für die Psyche haben kann. Dies ist eine Art psychischer Gewalt, die auch als Manipulation bezeichnet wird „Strafe durch Schweigen“ oder „Strafe durch Schweigen“. Das Hauptziel des Schweigens besteht darin, seinen Unmut zu zeigen, damit der andere „das nicht noch einmal tut“. Das zeigt viel Kraft – „Ich werde unsere Kommunikation regulieren, und Sie werden sich schuldig fühlen, sich daran anpassen und erraten, was genau für mich unangenehm war – wenn eine Person nicht weiß, wie oder nicht.“ Sie möchten über komplexe Themen sprechen und Ihr Unbehagen und Ihre Meinungsverschiedenheit mitteilen. Und manche denken, dass sie durch ihr Schweigen versuchen, „den Konflikt zu glätten“, da unangenehme Dinge nicht mehr besprochen werden. Aber unbewusst übermittelt eine solche Person immer noch die Botschaft: „Mein Schweigen wird für Sie schmerzhaft sein, aber es wird sehr wirksam sein, um sicherzustellen, dass Sie so etwas nicht noch einmal tun.“ Folgen der Bestrafung durch Schweigen Erstens führt die Bestrafung durch Schweigen zu Selbstzweifeln, dazu, dass das Kind anfängt zu denken, dass es überhaupt nicht geliebt wird und verlassen wurde. Und das Bedürfnis nach Liebe ist ein Grundbedürfnis, das direkt mit dem Gefühl der Sicherheit zusammenhängt. Die Psyche des Kindes kommt mit der fehlenden Geborgenheit nicht zurecht, und dann wird ein ganzes Bündel von Sorgen und Nöten überschwemmt und traumatisiert. Dieses Trauma ähnelt nicht dem Trauma durch Katastrophen oder plötzliche Ereignisse, fühlt sich jedoch nicht weniger schmerzhaft und destruktiv an. Als Folge regelmäßiger Traumata entwickeln sich Probleme mit dem Selbstwertgefühl, übermäßige Abhängigkeit von der Meinung anderer, übermäßige Unterwürfigkeit und Unterordnung in Beziehungen , Hintergrundängste und -ängste treten auf, die es einer Person nicht ermöglichen, harmonische Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen, die berufliche Weiterentwicklung aufgrund eines instabilen Selbstwertgefühls beeinträchtigen und zu Angstzuständen, Panik und depressiven Störungen führen können. Menschen greifen auf Schweigen zurück als Strafe, wenn sie solche Beziehungen bereits erlebt haben. Sehr oft handelt es sich dabei um Kinder von Eltern, die sie auf die gleiche „effektive“ Weise, in Wirklichkeit aber demütigend, behandelt haben. Ein Mensch vergisst die Details solcher Situationen, seine eigenen Gefühle der Demütigung und die Unfähigkeit, die Situation zu beeinflussen, erinnert sich aber an die Wirksamkeit, die er bei anderen zu reproduzieren versucht. Dies ist sehr traumatisch für die besonders verletzliche Psyche des Kindes. Understatement schafft immer Raum für Fantasie, und deshalb sind Transparenz und Ehrlichkeit heilsam – sie schützen vor tiefsten Ängsten und Erfahrungen und offenbaren die zwar unansehnliche, aber verständliche und damit vorhersehbare Realität. Das heißt, es ist viel gesünder, dem Kind zu sagen: „Ich bin jetzt wütend auf dich und ich brauche Zeit“, als es zu ignorieren. Bei unerwiderten Versuchen, zu klären, was passiert, verspürt das Kind Angst, Furcht, Schuldgefühle. und Taubheitsgefühl. Solche Gefühle zerstören, lassen einen an sich selbst zweifeln und gefährden das Selbstwertgefühl. Und genau das erreicht der stille Elternteil, auch wenn er unbewusst zu einem solchen Ignorieren greift, er nennt es einfach mit anderen Worten: „damit er es sicher versteht“, „lass ihn wissen, dass es mir unangenehm ist“, „lass ihn.“ Raten Sie selbst, und das nächste Mal wird es nicht passieren.“ Verhalten Sie sich so. Solche Diskussionen sind im Schweigeprozess nicht immer möglich, deshalb ist es besser, Bedingungen zu finden, in denen man gehört und verstanden wird. Teilen Sie Ihre Gefühle mit, sagen Sie, wie sich Schweigen auf Sie auswirkt, erklären Sie, dass Sie bereit sind, schwierige Themen zu besprechen, damit Ihre Beziehung stärker und ehrlicher wird. Finden Sie heraus, was sich hinter Ihrer Stille verbirgt".