Während der Krise ist die Zahl der Klienten von Psychologen und Psychoanalytikern gestiegen, sagt Victor KORYAGIN, ein in Dzerzhinsk und Nischni Nowgorod praktizierender Psychoanalytiker und Mitglied der Nationalen Föderation für Psychoanalyse. Er teilte seine Vision der Krise und gab einige Ratschläge. Zunächst einmal ist es wichtig zu verstehen, dass die Krise mindestens zwei Komponenten hat – direkt wirtschaftliche und psychologische. Jeder denkt in der Regel über die finanzielle Seite des Themas nach und vergisst die Psychologie völlig. Und aus psychologischer Sicht ist eine Krise Stress, ein Übergang der Psyche in einen unangenehmen Zustand. Unbehagen ist nämlich der beste Anreiz für Entwicklung. Das bedeutet, dass eine Krise – wenn sie angemessen behandelt wird – zu einer Quelle des Wachstums und der Entwicklung werden kann. Man sollte bedenken, dass Krise nur ein beliebtes Wort ist, das jeder Mensch mit seinem eigenen Inhalt füllt. Psychologen haben einen solchen Test: Einer Person werden verschwommene Bilder gezeigt, auf denen jeder sein eigenes sieht. Dies ist eine Krise – dies ist die Leinwand, auf die die Stärken und Schwächen unseres Charakters projiziert und offenbart werden. In dieser Zeit verschlimmern sich die langjährigen Probleme eines Menschen, Schwachstellen werden angreifbar („Wo es dünn ist, geht es kaputt“). Familien- und Arbeitskonflikte, Depressionen eskalieren, es entsteht ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Leere, Wut usw. Dies betrifft möglicherweise nicht nur Menschen, die ihren Arbeitsplatz verloren haben. Wenn wir in der Gesellschaft leben, können wir uns nicht von gemeinsamen Problemen isolieren; Emotionen fließen wie Wasser von Mensch zu Mensch. Selbst wenn die Krise die Person nicht direkt betroffen hat, bleibt die Nervosität spürbar und schwächt das emotionale Gleichgewicht. Was kann man in einer solchen Situation raten? Eine Krise sei die beste Zeit für Veränderungen, sagt Victor. Die Psychoanalyse führt einen Menschen von der Rolle eines passiven Objekts, beispielsweise eines Opfers einer Krise, hin zu einer aktiven Bewältigung seines Lebens. Eine Krise eröffnet neue Chancen, ein Mensch beginnt, sie wahrzunehmen und effektiv zu nutzen. Auch in dieser Zeit ist es wichtig, das emotionale Gleichgewicht in der Familie aufrechtzuerhalten. Die Familie ist die zuverlässigste Stütze, die Ihnen hilft, die schwierigsten Zeiten zu überstehen. Darüber hinaus gilt es, soziale Kontakte zu pflegen und auszubauen, mehr mit alten Bekannten zu kommunizieren und neue zu knüpfen. Warum Kommunikation wichtig ist – im Prozess der Diskussion und des Erzählens anderer über ihre Probleme versteht sich eine Person besser und findet einen Ausweg aus der Situation. Durch die Kommunikation mit Gleichgesinnten verspüren wir keine Einsamkeit und Isolation, sondern erhalten Unterstützung und emotionale Wärme. Und eine Krise ist auch ein guter Zeitpunkt, das eigene Handeln zu überdenken und neu zu bewerten. In der Zeit der Stabilität waren viele Maßnahmen und Ausgaben irrational. Eine Krise bietet die Gelegenheit zu verstehen, was wirklich wertvoll ist. Und enge Beziehungen sind immer wertvoll; sie geben Kraft in schwierigen Zeiten. Aufgenommen von Tatiana TITEVA. Quelle: http://www.birzhaplus.ru/kariera/?48580