Van de auteur: Metabolisme is de snelheid waarmee alle processen in ons lichaam plaatsvinden - de opname van binnenkomende stoffen, de afbraak van vet en energie, en het werk van alle organen en systemen van het lichaam. En er zijn geheimen over hoe je dit op een competente manier kunt beïnvloeden! Veel mensen met gewichtsproblemen 'zondigen' hun stofwisseling en weten niet dat deze bewust gecorrigeerd kunnen worden! Naarmate we ouder worden, neemt bijvoorbeeld de stofwisseling van iedereen af. En toch neemt het af of vertraagt ​​het nog veel meer, afhankelijk van het dieet. Ons lichaam is een zeer wijs en oud organisme, dat in het proces van historische evolutie verschillende beproevingen heeft doorstaan. En er waren momenten waarop het voedsel schaars was of onregelmatig arriveerde. En het menselijk lichaam heeft geleerd zijn energieverbruik te reguleren om te kunnen overleven. En deze beschermende mechanismen werken nog steeds bij moderne mensen! Wanneer iemand zelden (maar nauwkeurig!) eet, lange pauzes neemt tussen de maaltijden, of zelfs één keer per dag eet, beschouwt het lichaam dit als een teken van het begin van honger, droogte en oogsten. mislukking. En het bespaart automatisch energie en zet al het binnenkomende voedsel om in reservevet! Hetzelfde effect wordt veroorzaakt door de modieuze trend van ‘niet eten na zes uur’. En dan is zo iemand zeer verrast dat hij zelden eet, en zijn gewicht blijft hetzelfde of neemt zelfs toe. Vandaar de conclusie: eet vaak, ook 's avonds, en het lichaam zal "ontspannen" en zal stoppen met het ophopen van vet, en Je kunt je stofwisseling ook helpen met het dieet zelf: eet meer vlees (dierlijke eiwitten “versnelt” de stofwisseling enorm) en bijgerechten. Het is beter om voedsel uit hele stukken te eten, dan zal de maag extra werken en ook de stofwisselingsprocessen versnellen. En yoghurt, gemalen en geraspte voeding en snoep worden vrijwel onmiddellijk opgenomen, zonder enige moeite om te verteren. Dat is het! Ken deze geheimen en het zal gemakkelijk voor u zijn om uw gezondheid en slankheid te behouden! Ik wens je succes! Met vriendelijke groet, Maria Zagurskaya! Opmerkingen zijn welkom!