“O que estou fazendo de errado de novo?” “Essas perguntas são familiares para cada um de nós, especialmente quando nos deparamos com elas?” erros e fracassos em nossa vida. Começamos a pensar sobre nossas ações, aceitar a culpa e procurar uma explicação para nossos fracassos. Como resultado, caímos na armadilha do pensamento improdutivo e nos encurralamos. Neste artigo, veremos o porquê dessas questões. não ajudam a resolver o problema e o que pode ser feito para sair desta armadilha. Também discutiremos como uma abordagem alternativa de pensamento pode ajudá-lo a alcançar maior sucesso e satisfação na vida quando você se pergunta: “O que estou fazendo de errado?” e “O que há de errado comigo?” Abre a porta para a autocrítica e pensamentos negativos. Essas perguntas afetam negativamente sua autoestima. Nesse ponto, você perde o senso de autoestima e suprime a motivação, avançando em seu objetivo. Você torna seus erros e fracassos mais importantes do que seu sucesso, e às vezes isso leva ao pensamento: “Sou um perdedor!” O desejo de encontrar em si mesmo os motivos dos fracassos pode se tornar um obstáculo ao crescimento pessoal, impedi-lo no meio do caminho para alcançar seu objetivo, privando-o de autoconfiança. Porém, quando você se questiona sobre o que está fazendo certo e no que é bom. , você começa a prestar atenção aos seus pontos fortes e conquistas. Isso permite que você veja o progresso real. Essa mentalidade o incentiva a continuar a se desenvolver e a melhorar. Você pode reformular a pergunta e perguntar a si mesmo: “O que estou fazendo certo?” ou “Quais qualidades minhas me ajudam a alcançar o sucesso?” Essa abordagem ajuda você a se avaliar de maneira diferente e a perceber que tem muitos aspectos positivos. Você começa a ver suas conquistas e pontos fortes, o que por sua vez o motiva a continuar avançando e se desenvolvendo. O que você pode fazer para sair dessa armadilha? Para parar de se perguntar sobre falhas e erros cometidos, comece a se perguntar outras coisas. sou assim que chamo: mudar os pensamentos para iguais, mas opostos. É como voltar-se para si mesmo, mas não com um sinal de menos, mas com um sinal de mais. Já que sua atenção é sua força. O sinal negativo é uma atitude negativa em relação a você mesmo e uma diminuição na autoestima. O sinal positivo em relação a você mesmo e ao respeito por suas qualidades e conquistas. em vez disso, mostrar bondade e compaixão por si mesmo. Para criticar-se constantemente e destacar suas deficiências, isso ajuda a reduzir o estresse e aumentar a autoconfiança. Tratar-se como uma pessoa amorosa pode aumentar a auto-estima e aumentar seu senso de valor próprio. Em vez de se perguntar: “O que estou fazendo de errado?” - pergunte a si mesmo “O que estou fazendo certo?” "O que preciso fazer para melhorar da próxima vez?" Em vez de me perguntar: "O que há de errado comigo?" - pergunte a si mesmo “Que oportunidades tenho agora para mudar esta situação?” “Quais qualidades minhas me ajudam a alcançar o sucesso?” Importante: Erros e fracassos são uma parte inevitável do processo de aprendizagem e crescimento. Ninguém é perfeito e todos enfrentamos dificuldades no caminho para alcançar nossos objetivos. Aprenda a aprender com os erros e a usá-los como plataforma de crescimento e desenvolvimento. comigo, concentre sua atenção em seus pontos fortes e conquistas reais. Isso o ajudará a encontrar a motivação interior e um caminho para o sucesso. Além disso, não se esqueça de registrar suas conquistas. Não apenas os significativos, por exemplo, estabelecem metas, mas também pequenas conquistas no dia a dia. Encontre seus pontos fortes e reconheça seus sucessos. Se o artigo foi interessante, mostre-o - diga obrigado, escreva nos comentários, compartilhe com os amigos. © psicóloga Vita Andaran 2023 Grave Whatsapp, telegrama +7 (912) 616-99. -47 Inspetor Zen da sua vida Telegram Acredite em você