Im Alten Testament, nämlich im Buch Levitikus, gibt es Zeilen, die beschreiben, wie Priester symbolisch die Sünden der Menschen auf sich nehmen und sie auf einen Ziegenbock legen, der in die Kirche geschickt wird „Und Aaron soll beide Hände auf den Kopf des lebendigen Ziegenbocks legen und über ihm alle Missetaten der Kinder Israel und alle ihre Übertretungen und alle ihre Sünden bekennen lege sie auf den Kopf des Ziegenbocks und schicke sie mit einem besonderen Mann in die Wüste. Und der Ziegenbock wird sie tragen, er wird alle ihre Missetaten in das unwegsame Land tragen, und er wird den Ziegenbock in die Wüste gehen lassen .“ Diese Art von „Sündenbock“ existiert bis heute. Nur nimmt ihn niemand mit in die Wüste, denn „so ein Biest braucht er selbst.“ Ein Sündenbock ist jemand, der für die Missetaten, Versäumnisse und Fehler anderer verantwortlich gemacht wird (auch für solche, die noch nicht begangen wurden, vor denen er aber schreckliche Angst hat). Damit andere nicht die Verantwortung für diese Taten übernehmen müssen, kommt es in Familien häufig zu Sündenböcken. Wenn Familienmitglieder mit Problemen in der Familie oder in ihrem eigenen Leben konfrontiert sind und aus irgendeinem Grund mit etwas in sich selbst nicht zurechtkommen, etwas in sich nicht ertragen können, dann wird derjenige, der zum „Sündenbock“ ernannt wird (was geschieht, unbewusst) , wird zum „Träger“ von allem, was andere nicht bewältigen können. Dies geschieht jedoch nicht nur in der Familie, sondern auch am Arbeitsplatz, in Gruppen, Teams, in der Anwesenheit von Narzissten. Und je dysfunktionaler die Dynamik dort herrscht, desto mehr muss es einen „Sündenbock“ geben. Eine Reihe von Anzeichen, an denen Sie erkennen können, dass Sie ein „Sündenbock“ sind: 1) Sie fühlen sich wie der schwarze Schafe in der Herde; 2) Sie haben das Gefühl, dass Sie handeln oder sich verteidigen müssen und während der Kommunikation Rebellion zeigen. 3) Sie suchen in Ihrer Familie, bei der Arbeit usw. nach der Wahrheit, aber sie wollen es einfach nicht Hören Sie es; 4) Sie werden negativ mit anderen Familienmitgliedern/Kollegen verglichen. 5) Sie sind verletzlich und sie nutzen dies aus. 7) Sie werden immer dafür verantwortlich gemacht alles, und alles wendet sich immer gegen Sie; 8) Sie projizieren ihre eigenen Mängel auf Sie. Wenn Sie sich an einer Reihe von Anzeichen erkennen, dann geben Sie zu, dass Sie höchstwahrscheinlich der „Sündenbock“ sind. Denn Sie können ändern, was erkannt und benannt wird. Seien Sie sich bewusst, dass niemand perfekt ist. Sie tragen keine Schuld und sind nicht verpflichtet, die Handlungen anderer Menschen zu korrigieren, auch wenn es Mama oder Papa sind. Lassen Sie nicht zu, dass die harten Worte und Taten anderer Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Sie wissen, wer Sie wirklich sind und ob Ihre Familie, Kollegen, Chef usw. Wenn Sie dies nicht zu schätzen wissen, sollten Sie sich nicht entschuldigen und ihre Projektionen ertragen. Wenn sich trotz aller Bemühungen, sich zu verteidigen (sofern es welche gibt, natürlich), sich immer noch alles gegen Sie wendet – steigen Sie aus solchen Beziehungen aus, geben Sie die Arbeit auf, verweigern Sie Kontakte Wenn dies aus irgendeinem Grund nicht möglich ist und Sie mit solchen Menschen in Kontakt bleiben müssen, ist das Einzige, was Sie in einer solchen Situation kontrollieren können, Ihre eigene Reaktion. Und das sollte es auch sein... Aber hier ist eine Überraschung! Das Beste, was Sie tun können, ist, den Kontakt auf ein Minimum zu reduzieren, sich nicht auf Kontroversen einzulassen, sich nicht zu entschuldigen oder etwas zu beweisen, dem standzuhalten, kurz und nüchtern zu antworten. Äußerlich sieht es vielleicht so aus, als ob Sie der Person zustimmen, aber wenn Sie wissen, dass Sie es für sich selbst tun, ist das Gefühl ein völlig anderes. Vielen Dank fürs Lesen. Mit freundlichen Grüßen, Lela Davydova – Psychologin, integrativer Ansatz. Online und persönlich Odintsovo und Moskau Melden Sie sich für eine Beratung telefonisch unter 8 (903) 265-68-93 oder hier an