Er is al veel geschreven over het kiezen van een psycholoog. Ik zal niet herhalen wat je in andere artikelen kunt vinden. Ik zal iets zeggen dat meestal niet wordt vermeld. Namelijk over wat er zal gebeuren nadat je in ieder geval iemand hebt uitgekozen en naar de eerste sessie bent gegaan. Als je niet in een acute crisis zit en er direct hulp nodig is, vindt het eerste gesprek plaats ter kennismaking. Je praat over jezelf, je vragen en problemen. De specialist luistert naar u, stelt aanvullende vragen en beschrijft op de een of andere manier zijn kijk op uw situatie. Tijdens het eerste gesprek is het simpelweg onmogelijk om alles te begrijpen. Bovendien niet alleen voor jou, maar ook voor de psycholoog. Maar dit betekent niet dat je op basis van de resultaten geen idee kunt krijgen van hoe het werken met een bepaalde persoon bij je past. Je hebt waarschijnlijk verschillende mensen in je leven ontmoet, en de gevoelens na de communicatie met hen waren compleet anders . Hetzelfde werkt bij elke specialist, ook bij een psycholoog. Vraag jezelf na de sessie af: hoe voel ik me nu? In welke staat ben ik aangekomen en in welke staat verlaat ik de psycholoog? Dit is de eerste, maar zeer belangrijke beoordeling - een puur emotionele beoordeling. Op deze manier kun je grofweg begrijpen hoe de communicatie met deze specifieke persoon in het algemeen geschikt voor je is. Bovendien is het niet belangrijk hoe vreugdevol de staat is geworden, maar eerder of het bij je past. Mensen komen zelden naar psychologen om hun vreugde te delen. dus na de bijeenkomst is het heel normaal om verdriet, vermoeidheid en andere niet zo aangename emoties te voelen. Maar hun mate en impact op u in de toekomst kan alleen door u worden beoordeeld. Bovendien is hoop een van de belangrijkste emoties die u wilt ervaren na communicatie met een psycholoog. “Ja, mijn problemen zijn nog niet opgelost, maar het lijkt erop dat de specialist mij hoort, wil helpen en hij heeft de tools om dit te doen.” Controleer of dit gevoel is verschenen, ook al is het niet erg sterk. Als u uw toestand na de bijeenkomst tamelijk positief beoordeelt, probeer dan specifiek te evalueren waarom het verscheen: Wat gebeurde er precies tijdens de sessie waardoor ik me nu best goed voel? En andersom, als iets je niet beviel, zal de vraag zijn: op welke momenten van de bijeenkomst vond ik iets niet leuk? Wat gebeurde er precies waardoor ik mij ongemakkelijk voelde? Hierdoor kunt u beter begrijpen wat u wilt van psychologische hulp in het algemeen en van deze specifieke specialist in het bijzonder. Als u besluit naar een tweede bijeenkomst te komen, kunnen sommige van uw observaties dat zijn onderwerp van gesprek met psycholoog om contact stabieler, veiliger en productiever te maken Er zijn geen ideale, geschikte specialisten voor iedereen. Maar als je het gevoel hebt dat je ergens wel tevreden over bent en ergens niet mee, dan is dat altijd een reden om het ter overweging te brengen. Werken met een psycholoog is in de eerste plaats het opbouwen van een therapeutische relatie. En elke relatie wordt van twee kanten opgebouwd. Als je wilt dat een psycholoog bij je past, vertel hem dan wat je verwacht, wat je wel en niet leuk vindt aan contact. Geloof me, bij elke nieuwe cliënt bouw ik een nieuw contact op, anders dan het contact dat ik met andere mensen had. Bovendien ontwikkelt de therapeutische relatie zich en staat niet stil. Terwijl we blijven werken, zullen we dingen over elkaar leren die hen zullen veranderen. U hoeft hier niet bang voor te zijn. Integendeel: als je het gevoel hebt dat je bij een psycholoog anders kunt zijn, verschillende kanten van jezelf kunt laten zien, dan vordert het werk. En het is mijn taak om dit op te merken, rekening te houden met deze veranderingen en deze in uw voordeel te sturen. Je kunt je aanmelden voor een adviesgesprek met mij via instant messengers (WhatsApp, Telegram) per telefoon 8 952 287 62 44, of via persoonlijke berichten. Let op onze online planningscursus met mijn collega