Ik heb een artikel gelezen van een collega die beweert dat je jezelf ook zonder hulp kunt helpen van een psycholoog: door boeken te lezen, lezingen te bekijken, enzovoort. Hier zijn mijn gedachten over dit onderwerp. Er zijn vier soorten negeren: 1. de persoon merkt het probleem niet. de persoon merkt het probleem op, maar vindt het niet belangrijk3. iemand vindt het probleem belangrijk, maar gelooft niet dat iemand het kan oplossen4. een persoon gelooft dat het probleem kan worden opgelost, maar gelooft niet dat hij degene is die het kan oplossen. Heel vaak worden de belangrijkste problemen van een persoon die zijn leven vergiftigen beschermd door de psyche met behulp van type 1 van negeren. . Daarom, wanneer zo iemand boeken leest, videolezingen bekijkt, zal hij niet precies merken wat hem zal helpen. Om het systeem te veranderen, moet je het systeem verlaten. Daarom levert zelfanalyse vaak niet het gewenste resultaat op, omdat de gemiddelde persoon niet de ervaring van goede introspectie heeft. En zelfs een psycholoog die zo'n ervaring heeft, heeft een andere psycholoog, persoonlijke therapie en supervisie nodig - om zichzelf en zijn werk van buitenaf te kunnen bekijken. Een gewoon mens heeft dus allereerst een psycholoog nodig. naar jezelf van buitenaf – zonder veroordeling. En dan worden de methoden die de psycholoog in zijn werk gebruikt secundair. Maar wat belangrijk is, is het zicht naar buiten en de mogelijkheid om te zien – wat negeer ik precies? Welk probleem? Iemand die bijvoorbeeld het probleem van het gebrek aan rust negeert, zal op zoek gaan naar boeken over hoe hij zijn werkschema nog effectiever kan inrichten, hoe hij nog meer kan managen. Tegelijkertijd kan de psycholoog hem gewoon wijzen op het probleem dat hij negeert: je vraagt ​​dus welke technieken ik kan aanbevelen om nog succesvoller te zijn op het werk, en hoe zit het met je rust op dit moment, hoe vaak en hoe rust je precies? En geen enkel boek, geen enkele videolezing zal hem deze vraag stellen - en hij zal dieper en dieper wegzinken in zijn probleem van emotionele uitputting en het negeren van vermoeidheid als je er geen geld voor hebt een dure psycholoog, je kunt altijd terecht bij een beginner die onder begeleiding werkt. Inclusief gratis of voorwaardelijk gratis: voor bijvoorbeeld 100-500 roebel. Tegelijkertijd is het duidelijk dat een consult bij een ervaren psycholoog hoogstwaarschijnlijk meer resultaten zal opleveren dan bij een beginner, omdat psychologische hulp een ambacht is en, zoals in elk vak is niet alleen het talent van een specialist belangrijk, maar ook ervaring. Als je bereid bent te investeren in het werken met een ervaren psycholoog, nodig ik je uit voor consulten, meld je aan via WhatsApp: +7 (917) 578-66-59