Van de auteur: Dit materiaal is gepubliceerd op de website van de auteur "Demyanova Science" Hoe je van angst af kunt komen. Stel je voor!!!Hoe je van angst af kunt komen - deze vraag baart velen zorgen! Ieder van ons is ergens bang voor. Maar vandaag zullen we, niet verrassend, uw aandacht op de verbeelding richten! Het blijkt dat verbeelding ons niet alleen helpt onze toekomst op te bouwen, maar ons ook van angsten verlost! Laten we ons wenden tot het standpunt van psychoanalytici! Volgens hen beschermt de verbeelding onze persoonlijkheid en bestrijdt ze negatieve ervaringen! Laten we eens kijken hoe dit gebeurt: er wordt een baby geboren. Zijn zelfbewustzijn begint zich actief te ontwikkelen. En nu bereikt de kleine man de leeftijd van drie jaar, wanneer hij zichzelf, zijn plaats in de wereld en zijn relatie met deze wereld begint te evalueren! Zijn bewustzijn begint verlangens te vormen, uitgedrukt in de zinnen: "Ikzelf!", "Ik wil"... En dan, plotseling, op de drempel van een nieuwe ontdekking van zichzelf, begint hij de tegengestelde kracht van de omgeving te voelen ! Het blijkt dat wat hij wil niet allemaal beschikbaar is en niet alles mag. De manier waarop een baby denkt is niet helemaal en niet altijd goedgekeurd... Het beeld van de werkelijkheid dat in de geest van het kind bestaat, is in tegenspraak met de weerspiegelde werkelijkheid zelf. Het onvermogen om deze tegenstrijdigheid op te lossen leidt tot een toename van de interne spanning. Negatieve ervaringen die verband houden met sociale conflicten beginnen zich op te stapelen. Angst en angst worden geboren. Dit is waar de verbeelding (of beter gezegd, de affectieve verbeelding) te hulp komt! Het maakt het wereldbeeld van het kind compleet, neutraliseert emoties en misverstanden. Wat is BABA YAGA in de kast? – Dit is niet de agressie van een kind die wordt uitgestraald, geobjectiveerd in een vreselijk beeld, gericht tegen zichzelf. En het is duidelijk dat hoe meer tegenstrijdigheden, hoe conflictueuzer de omgeving, hoe meer angsten en hoe meer een meer ontwikkelde verbeeldingskracht je nodig hebt! haalde al opgelucht adem en zei tegen jezelf: "Zo simpel! Fantaseer en ontdoe je van angsten!!!”? - Neem de tijd! Het is heel belangrijk om je bewustzijn in de goede richting te sturen, anders kun je interne conflicten alleen maar ‘opblazen’ en verergeren. Hier zijn voorbeelden van goed fantaseren om van angsten af ​​te komen: Wat eng is, is wat weinig bekend is. Probeer met je fantasie het beeld van de verschrikkelijke BABA YAGA compleet te maken. Detailleer het: wat voor soort sokken heeft ze? Hoe zit het met schoenveters? Misschien zijn ze losgeraakt en loopt ze gevaar te struikelen? Hoe lijdt ze als haar laatste oude tand pijn doet? etc….Ben je bang voor je baas? Fantaseer dan over zijn leven, of kleed hem misschien gewoon uit... Als je hoogtevrees hebt, geef haar dan een tastbaar beeld, bijvoorbeeld een reus, etc. En wat helpt het spel ons! Een beangstigende situatie naspelen met een kind heeft een enorm effect. En het is beter als hij niet de hoofdpersoon is, maar bijvoorbeeld een beer die bang is in het donker... De game helpt ook volwassenen. Simuleer een beangstigende situatie en beleef deze in een verzachtende vorm. Artiesten uiten veel van hun angsten op het podium. Stel jezelf voor als je angst. Ga op de plek van BABA YAGA in je kast zitten!!! Lees enge sprookjes voor aan je kinderen. Het einde is altijd goed! Op basis van het bovenstaande is het niet moeilijk om de grote rol van creatieve activiteit bij het wegwerken van angsten uit te leggen. Als we ze beeldhouwen, bouwen, tekenen... we detailleren ze, objectiveren ze en leven er mee mee! Dan ontwikkelen, fantaseren, creëren en verdwijnen we van angsten!!! We wachten op uw vragen in de reacties. Wordt vervolgd...